Baie openbare mense draai na voedingkundiges om vir hulself 'n effektiewe metode van gewig te verloor. Die hulp van kundiges en bekende vroupolitici Margaret Thatcher, waarvan die dieet gewild geword het weens die doeltreffendheid daarvan, is ook gebruik.
Maggi - dieet vir gewigsverlies
Voeding, volgens hierdie tegniek, is proteïen, maar ander produkte word ook toegelaat. Dit is nie rigied nie, maar dit laat jou toe om 'n stabiele resultaat te kry. 'N Beduidende voordeel is as gevolg van die feit dat jy nie kalorieë moet tel nie. Die belangrikste ding is om die spyskaart en basiese beginsels te volg. Daar is twee weergawes van hierdie tegniek: eier en oond, albei lewer goeie resultate. Die Maggi-dieet, waarvan die reëls eenvoudig en bekostigbaar is, is nie honger nie en amper almal kan dit waarneem.
- As die spyskaart nie die hoeveelheid van die produk spesifiseer nie, kan dit in onbeperkte hoeveelhede geëet word.
- Vir gewigsverlies moet jy ten minste twee liter water per dag drink. Tog is dit moontlik onversoete tee en koffie, maar dit is moontlik om 'n natuurlike plaasvervanger te gebruik.
- Wanneer hierdie produk kontraindikasie is, kan u dit nie vervang met 'n ander nie, u moet dit net oorskakel.
- Om verskillende etes te ruil is verbode.
- Dit word toegelaat om na ses in die aand te eet, veral na drie uur na bed.
- Groente word rou geëet, en hulle kan gekook of gestoom word. Dit mag sout, speserye, uie en knoffel gebruik, maar die olies is verbode.
- Met 'n sterk hongersnood word snacks toegelaat (soos hieronder uiteengesit).
- As daar byvoorbeeld 'n fout gemaak is, word 'n ete gemis of die produk vervang, dan moet die Maggi-dieet weer begin.
- Om die resultate te verbeter om gewig te verloor, word aanbeveel om sport toe te gaan.
- Gewig verloor meer as twee keer per jaar kan nie, want dit is gevaarlik vir die gesondheid.
- Eerstens kom 'n oortollige vloeistof uit die liggaam, dus die resultate sal indrukwekkend wees. Na vyf dae begin die liggaam die vette verteer, en die gewig gaan nie so vinnig weg nie, maar stabiel. Weeg die oggend na die toilet.
Maggi Dieet - Verbode Voedsel
Om gewig te verloor, moet jy die ontwikkelde spyskaart onvoorwaardelik volg en skadelike kos gee. Haar lys bevat ingemaakte en gesoute kosse, asook soet, insluitend heuning. Aartappels en peulgewasse word verban, aangesien dit baie stysel bevat wat skadelik vir die figuur is. Sluit die dieet van Maggie-verbande vrugte uit: piesangs, druiwe, vye, avokado's en gedroogde vrugte. Jy kan nie gebak, lam, sampioene, melk, botter en vette eet nie.
Curd Maggi dieet vir gewigsverlies
Die voorgestelde metode van gewigsverlies verwys na proteïenvariante, maar dit is nie rigied nie. Te oordeel aan die naam, baie mense dink dat dit 'n mono-dieet is, maar dit is nie. Die spyskaart kan baie ander produkte insluit, wat die risiko van 'n onderbreking verminder en die behoorlike funksionering van die liggaam ondersteun. So 'n dieet Maggi, oordraagbare weergawe wat maklik oorgedra word, het 'n aantal voordele.
- Die suur melkproduk word vinnig en goed geabsorbeer.
- In die maaskaas is daar baie kalsium, wat belangrik is vir die gesondheid en veral vir die toestand van die muskuloskeletale stelsel.
- Dieet Maggi op oond kan deur mense van enige ouderdom gebruik word.
- Kaaskaas verbeter die proses van die skoonmaak van die liggaam van giftige stowwe en die proses van vetversplintering.
Dieet Maggi - Curd menu
Om 'n goeie resultaat te kry, moet jy 'n maand lank vir 'n spesiale dieet hou. U kan nie aanpassings aan die aangebied spyskaart maak nie, want u kan nie die verlangde resultaat kry nie. Dieet Maggi met maaskaas beteken die gebruik van 'n suur melkproduk met 'n vetinhoud van 3-5%. Uit 'n vetvrye opsie is dit opmerklik, want dit is nie so nuttig soos baie mense dink nie.
Eierdieet Maggi
Volgens die bestaande inligting vir die "Iron Lady" het dieetkundige 'n metode van gewigsverlies ontwikkel, gebaseer op die gebruik van eiers en pomelo's. Die Maggi-dieet, waarvan die eier weergawe maklik is om te verduur, duur 14 dae en gedurende hierdie tydperk kan jy 5-10 kg ontslae raak. Eiers vir gewigsverlies word nie toevallig gekies nie, omdat hulle baie belangrike stowwe bevat wat nodig is vir die liggaam. In hierdie geval is hulle die hoofverskaffer van proteïene, aangesien selfs een eier 14% van die daaglikse toelae bevat.
Dieet van Maggie ei-spyskaart
Die dieet is ontwerp om die proses van gewig te verloor, sodat jy nie daaruit kan terugkom nie. Eiers is voedsame kosse, wat dit vir 'n lang tyd moontlik maak om van honger ontslae te raak. Die proteïendieet van Maggi is 'n uitstekende opsie vir mense wat nie baie tyd vir kook kan bekostig nie en aktief betrokke is in sport. Wanneer dit waargeneem word, kom vetverlies voor, maar spiere ly nie en val nie ineen nie.
Maggi Dieet - Secrets
Die gewildheid van hierdie gewigsmetode word geassosieer met die doeltreffendheid daarvan, wat as gevolg van die ontwikkelde dieet sekere chemiese reaksies veroorsaak wat die verbranding van gestoorde vette en die verwydering van gifstowwe bevorder. Dit is belangrik om al die reëls van die Maggi-dieet te volg en dan in 'n maand kan jy op 'n goeie resultaat reken. Volgens resensies kan jy van 10-15 kg ontslae raak, maar dit hang alles af van die aanvanklike gewig. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat selfs 'n geringe afwyking van die reëls die proses van gewig kan verloor en jy sal weer moet begin.
Nog 'n belangrike punt is die Maggi dieet en alkohol. Hierdie twee konsepte is onversoenbaar, aangesien alkohol skade kan veroorsaak met ernstige dieetbeperkings. Dit word nie aanbeveel om selfs witwyn te drink nie. Die ding is dat as hierdie gewigsverliesmetode waargeneem word, daar 'n herstrukturering en suiwering van die liggaam is, dus is 'n ekstra las op die lewer absoluut ongewens.
Dieet Maggi - snacks
Baie mense, kies hierdie metode om gewig te verloor, kla dat hulle aanvanklik sterk honger voel. Dit is te danke aan die feit dat die maag nog nie daarin geslaag het om af te neem nie, en die hoeveelheid kos het afgeneem. Dikwels word die begeerte om iets te eet, 'n oorsaak van frustrasie. Om dit te vermy, word dit aanbeveel om snacks te gebruik. Verskeie vrugte en persimmons op die Maggi-dieet vir die bevrediging van honger word nie aanbeveel nie. Die perfekte oplossing is groente met lae-kalorie-inhoud, byvoorbeeld slaai blare, komkommer en wortels. Snacks word slegs twee uur na die eet toegelaat.
Uittreksel uit die Maggi-dieet
Om die behaalde resultate te behou, is dit nodig om aan die einde van die dieet sekere reëls te onderhou. Moenie skielik teruggaan na gewone maaltye om die liggaam te laat herbou nie. Dit is beter om nie meer as twee produkte per dag by te voeg nie. Diegene wat belangstel in die onderwerp - hoe om behoorlik te eet na die dieet van Maggie, word aanbeveel om oor te skakel na behoorlike voeding, met inagneming van die reëls van dieetkunde. Dit is nodig om hoë-kalorie-voedsel te laat vaar, met die fokus op groente, vrugte en lae-vet proteïenprodukte. Van groot belang is fraksionele voeding.
Maggi Dieet - Kontraindikasies
U kan nie by hierdie metode van gewig aan mense met individuele onverdraagsaamheid teenoor die hoofprodukte hou nie. Onthou van so 'n dieet moet mense met probleme met nierfunksie en kardiovaskulêre stelsel. Ongemak, dit kan bring en met probleme met dermbiose , aangesien eiers vir 'n lang tyd geabsorbeer word. Vir diegene wat belangstel in of Maggie se dieet skadelik is weens die groot aantal eiers wat ryk aan cholesterol is, is dit die moeite werd om te noem dat wetenskaplikes bewys het dat sonder die gebruik van vette en olie die voorgenome dieet veilig is.