'N Dieet met hoë bloeddruk is nodig om normale liggaamsgewig te handhaaf en die druk, natuurlik, in kombinasie met dwelms te stabiliseer, wat deur die behandelende dokter voorgeskryf sal word.
Die hoofbeginsels van 'n dieet vir hipertensie
Dieet onder verhoogde druk help om gunstige toestande vir bloedsirkulasie te skep, terwyl die nodige vir die liggaamskompleks van alle nuttige elemente behoue bly. Dit is nodig om uit die dieet sout, vetterige kosse, warm snacks, asook drankies wat 'n opwindende uitwerking op die sentrale senuweestelsel het, uit te sluit.
Die chemiese samestelling van die dieet by hoë arteriële druk en oorgewig moet bestaan uit proteïene (90 gram), vette (80 gram) en koolhidrate (400 gram). Die spyskaart moet sodanig ontwerp word dat die liggaam die maksimum hoeveelheid vitamiene en spoorelemente ontvang.
Voeding vir hipertensie
Dieet met hoë bloeddruk beteken die gebruik van groente-, vrugte- en melksoepe, brood met semels, vis, pluimvee, maer vleis, afgeroomde melkprodukte, graan, groente, kruie , vrugte en bessies, kissels, kompote, kruie-deksels, sappe en tee. U kan in die dieet van hoender eiers insluit, maar nie meer as 1 stuk per dag nie.
Dieet by verhoogde druk verbied die eet van vis, vleis en pluimvee van vetterige variëteite, sterk sampioene, vis- en vleisbulte, worsies, pittige kaas, suurkool, gerookte vleis, piekels, marinades en ingemaakte kos, sommige byprodukte, radyse, peulgewasse. Ook verban is koolzuurhoudende en alkoholiese drank.
Kook kos is baie belangrik, met sagte metodes: uitblus, kook of stoom. By 'n dieet word dit gemagtig om 'n bietjie in 'n klein hoeveelheid groente-olie-gekookte vis te braai.
Dieet vir hipertensiewe pasiënte impliseer 'n rasionele dieet, waaraan jy ernstige gesondheidsprobleme kan vermy.