Monodiet van Margarita die Koningin

Sterre van vertoningsbesigheid val dikwels na dieet, maar hulle moet net die een wat aandag en goedkeuring verdien, deeglik kies. Dit verdien die monogyrita Margarita Queen. Voldoen aan hierdie dieet, het die sanger Valeria daarin geslaag om 6 kilogram af te gooi. Die essensie van hierdie dieet is dat dit nodig is om die korrekte afsonderlike dieet en mono-dieet te kombineer en ook baie vloeistof te gebruik om die dunderm en die liggaam as geheel te suiwer.

Die basis van die mono-dieet van die koningin

Basiese reëls:

1. Drink ten minste 2,5 liter vloeistof per dag. Dit is streng verbied om water voor, na en tydens etes te drink.
2. Los dag een keer per week. Ideaal geskik in hierdie geval, kefir , wat gedurende die dag dronk moet wees.
3. Daar is nie meer as vyf etes per dag in klein porsies nie.
4. Laat die verbruik van hoender, vis en vleis toe, maar net een keer per dag en vir middagete.
5. Pasta, brood, suiker, alkoholiese drank word uitgesluit.
6. Jy kan drink tot vyfuur in die aand, en jy kan nie later as sewe in die aand eet nie.

Monodieta Margarita die koningin is ontwerp vir 9 dae, so jy kan die liggaam van gifstowwe skoonmaak en sien hoe die ekstra pond gaan.

Om te begin eet, is nodig soos geleer deur Margarita Koroleva:

1. Die eerste drie dae van die eet van slegs gekookte rys, wat jy in die aand moet kook.
2. Die rys word in gelyke dele verdeel.
3. Die volgende drie dae moet jy hoendervleis eet. In 'n dag, verteer nie meer as 1,2 kilogram nie.
4. Die sewende, agste en negende dae kan jy vars of gekookte groente eet.

Maksimum inname per dag is nie meer as 800 gram nie. Dit verbied die gebruik van piekels. Ook, vars slaaie kan nie met souse gevul word nie.

As jy monogamie, Margarita Queen, wat 9 dae duur, moet jy nie meer vloeibare en groen tee drink nie, eet nie sout en suiker nie.

Tydens die uitdruklike dieet word Margarita Queen aanbeveel om voedsel deeglik en stadig te kou, terwyl dit nie die tyd neem nie. Die proses van eet moet geniet word. Met hierdie eenvoudige tegniek sal jy nie kan ooreet nie, want die menslike brein kry nie onmiddellik 'n sein oor die versadiging van die liggaam nie. Met 'n stadige voedselverbruik sal die brein so 'n sein kan ontvang. As jy vinnig eet, is daar 'n risiko om baie oortollige te gebruik, wat 'n slegte effek op die liggaam sal hê.

Die dieet van Margarita die Koningin sal toelaat om geweldige resultate te sien. Na net 9 dae kan jy tot 6 kilogram gewig verloor.