Die chemiese dieet vir 4 weke word ontwikkel op grond van die basiese chemiese prosesse wat in die liggaam plaasvind. Die ontwikkelaars van hierdie metode van gewigsverlies argumenteer dat as jy die regte kosse kies, jy die proses van vetverbranding aansienlik kan versnel.
Basiese beginsels van 'n chemiese dieet vir 4 weke
Hierdie metode van gewigsverlies kan deur baie gebruik word, en die resultaat hang af van die aanvanklike indikasies op die skaal. Om die resultaat te verbeter, word dit aanbeveel om gereeld te oefen.
Die reëls vir die opstel van 'n spyskaart van die chemiese dieet vir 4 weke:
- Dit is belangrik om alle dieetriglyne te volg. As 'n produk onaanvaarbaar is, kan dit nie vervang word nie, maar net van die spyskaart verwyder word.
- As daar geen aanduiding is van die hoeveelheid produk nie, gebruik dit totdat jy vol voel.
- 'N Paar uur nadat jy geëet het, is daar hongersnood, dan kan jy 'n blaarslaai, wortel of komkommer eet.
- Dit is belangrik om 'n waterbalans te handhaaf en ten minste 2 liter te drink. Jy kan selfs 'n paar koekies koeldrank bekostig. Drink nadat jy eet, is verbode.
- Met betrekking tot hittebehandeling kan die produkte gestoof, gekook, gebak en ook stoom behandel word.
- As die spyskaart 'n hoender aandui, vervang dit met enige ander vleis wat verbode is. Kook dit sonder die vel, kook of bak.
- Vrugte kan anders wees, maar daar is uitsonderings: vye, piesang, datums, druiwe en mango's.
- Van groente, taboe is aartappels. Dit is streng verbode om olie en vette te gebruik.
- As daar ten minste een fout in die spyskaart was of 'n dag gemis is, moet alles van die begin af begin word.
- Dit word aanbeveel om sout uit die spyskaart te beperk of heeltemal uit te skakel, aangesien dit water in die liggaam vertraag.
- Dit is belangrik om te onthou om alkoholiese drankies te drink.