Courgette - 'n redelik lae-kalorie groente. Daaruit kan jy baie lekker, hartlike, maar ligte maaltye kook wat maklik deur die liggaam geabsorbeer word. Hierna sal ons jou vertel hoe om courgette met gemaalde vleis in beslag te berei.
Courgette Met Gehakte Vleis In Gehakte Braaipan
bestanddele:
- klein murgies - 3 stuks.
- ui - 2 stukke;
- voorgeneem - 300 g;
- meel - 40 g;
- eiers - 4 stukke;
- melk - 100 ml;
- swartgemaalde peper;
- sout.
voorbereiding
Ons neem jong courgette. Aangesien hulle dun vel het, kan hulle nie skoongemaak word nie. Sny dit net in snye 15-20 mm dik. In die middel, sny 'n gaatjie. Dit is gerieflik om dit met 'n stapel stapels te doen. My uie en melenko kroshim. In die vulsel ry ons 2 eiers, voeg uie, sout, peper by en meng goed. Die gevolglike massievulgate. In hierdie geval moet die vulsel goed gekondenseer wees. Klits die oorblywende eiers met melk vir beslag. Meng sout en sout apart. Gevulde courgette by die eerste pritrushivayem-meel, en dan in 'n beslag gedoop en onmiddellik na 'n warm braaipan gestuur. Braai van die een kant af en die ander op medium hitte. Bedien courgette met gehakt vleis as 'n onafhanklike gereg.
Courgette Met Gehakte Vleis In Brood In Oond
bestanddele:
- gemiddelde courgette - 2 stuks;
- ui - 2 stukke;
- Gehakte vleis - 360 g;
- mediumgrootte tamaties - 3 stuks.
- melk - 30 ml;
- eiers - 2 stukke;
- kaas - 150 g;
- mayonnaise ;
- sout;
- speserye .
voorbereiding
Geskilde courgette sny snye van 4-5 cm versigtig verwyder die vleis. As gevolg hiervan, kry jy kegs van courgettes. Ons laai ons courgette vir 2 minute in kookwater. In die maalvleis voeg ons gebreekte uie, speserye, sout en mengsel by. Ons bedek met 'n groente-olie of foelie. Vir beslag, klits eiers, gooi melk, voeg sout by en meng goed. Pizza kebabs is gevul met gemaalde vleis, ons steek dit in 'n beslag en plaas dit op 'n bakplaat.
Top vet met mayonnaise en sit 'n sirkel tamatie. Ons stuur die bakplaat met courgette in die oond, verhit tot 180 grade vir 'n halfuur. Sprinkel courgettes met gerasperde kaas en laat dit tot 'n roerige kors verskyn.
Courgette Met Gehakte Vleis In Beslag - Resep
bestanddele:
- Courgette Jong - 3 stuks.
- vleis - 300 g;
- witbrood - 2 snye;
- ui - 1 stuk;
- eiers - 3 stukke;
- meel - 40 g;
- sout;
- peper;
- melk - 20 ml.
voorbereiding
Ons sny die courgette in sirkels. As die skil reeds dig geword het, is dit beter om dit te sny. Sny dan die middel uit. Witbrood geweek in water, druk dit en met vleis, uie en courgette sentrums gaan ons deur die vleissnit. Ons ry 1 eier, voeg peper by, sout en meng goed. Dan bedek ons dit en sit dit halfuur in die yskas. Na hierdie tyd, vul die middel van courgette met gehakt vleis, kompak dit. Vir beslag, klits eiers, voeg melk, sout, peper by en meng. Courgette met gemaalde vleis, ons gooi meel in, gooi dit in deeg en stuur dit na 'n braaipan. Aangesien ons rou vleis in die vulsel gebruik het, kook die courgettes op 'n klein vuur onder die deksel, sodat hulle nie uitbrand nie en die vulling gelyktydig gebraai word.
Courgettes gevul met gehakt vleis, gehawende
bestanddele:
- Courgettes - 2 stuks.
- groente-olie - 1 eetlepel. lepel;
- kalkoen - 300 g;
- sampioene - 1100 g;
- knoffel - 2 knoffelhuisies;
- kaas - 50 g;
- room - 50 ml;
- sout;
- peper.
voorbereiding
Marveer my, sny dit in die helfte en met 'n lepel sorgvuldig die vlees uit. Ons stuur die ontvangde courgettebote vir 1 minuut na kookwater. Dan verwyder ons hulle versigtig en laat hulle droog word. Ons was die gewas kalkoen deur 'n vleissnit. In 'n braaipan maak ons die groentetjie olie warm en verhit dit.