Die kos van die moderne man word ontneem van een van die waardevolste komponente - vesel . Ons eet brood uit geskilmeel, wit rys, vetterige nageregte en gebak, nogal 'n paar vars groente en vrugte. Dit is hierdie voeding lei tot gewigstoename, slagting van die liggaam, en probleme met die ingewande en maag. Maar die opbrengs is eenvoudig: die gebruik van rogbran vir die liggaam kompenseer maklik vir die gebrek aan vesel in die gewone dieet.
Kalorieë van rys semels
Die energie waarde van so 'n produk is 221 kcal per 100 g. Vir so 'n ligproduk is dit glad nie veel nie, want in een eetlepel is slegs 7 g genoeg, wat ongeveer 15 kcal is. Maar die kalorie-inhoud van hierdie produk behoort jou nie te pla nie, want dit word nie verteer nie, maar gaan deur die hele liggaam soos 'n kwas om sy opgehoopte gifstowwe en toksiene vry te maak.
Voordele van rys semels
Rooibas is 'n ware "sanitêre" organisme: danksy hul gereelde gebruik, is dit moontlik om die hele spysverteringskanaal skoon te maak, en om die ontwikkeling van 'n massa onaangename siektes, insluitend dikdermkanker, te vermy.
Vesel verbeter bloedsamestelling, verminder cholesterol en suikervlakke, bevorder sellulêre vernuwing. Om te weet hoe bruikbare rogbran is, kan hulle in hul dieet en gesonde mense insluit, en diegene wat aan diabetes ly.
As die liggaam skoon van binne is, is daar geen probleme met die vel, hare en spykers nie.
Voordele en skade van rogbran
En tog, semels - die kos is taamlik rowwe, en dit is beter om kursusse vir 10-14 dae 'n paar keer per jaar te neem. Dit is belangrik om dit korrek te gebruik en by die suurmelkdrankies by te voeg - dit sal nie skade aan die slymvlies veroorsaak nie. Daarbenewens is dit belangrik om dit met baie water te was - dit is 'n moet.
Die ontvangs van semels is streng kontraindikasie in die geval van verergering van sulke siektes soos gastritis, kolitis en maagsere.