Watter melk is die voordeligste vir menslike gesondheid: Stoom, gepasteuriseerde of lae vet? Op hierdie rekening is daar 'n groot aantal teenstrydige sienings. Daarbenewens is 28 jaar lank 'n studie gedoen, waarby 'n half miljoen mense van oor die hele wêreld deelgeneem het. Dit het getoon dat enigeen wat 'n glas van hierdie drank gedrink het, 'n dag gedrink het, nie bang kan wees vir hartsiektes nie. En dokters beveel aan om dit te drink aan diegene wat aan gastritis, bloedarmoede, vergiftiging en tuberkulose ly.
Die Voordele van Melk vir Vroue
Harvard-wetenskaplikes het tot die gevolgtrekking gekom dat vroue wat gereeld melk gebruik, deur hoë kalsiumvlakke onderskei word. Hulle is egter minder geneig tot hipertensie. Dit is opmerklik dat diegene wat aan hierdie studie deelgeneem het, daagliks twee glase melkdrank gedrink het, maar nie in 'n sluk nie, maar in klein slukkies. Dit help die maag om die melkmolekules volledig te verwerk, wat gisting verhoed.
Wat die invloed van melk op die veltoestand betref, dien dit as 'n uitstekende vogtvanger, wat help om ontslae te raak van inflammasie en irritasie. So, niemand het melkprosedures by die huis gekanselleer nie. Voel jouself Cleopatra. Om dit te doen, neem 'n bad, voordat jy 'n liter melk in warm water giet.
Vir swanger vroue is hierdie produk baie nodig. Kalsium help bou die skelet van die baba se toekoms. In hierdie geval moet jy egter streng by die dosis hou om nie die niere te laai nie. Toekoms moeders moet 2 glase per dag verbruik.
Voordeel en skade aan koei se melk
Koeimelk bevat meer as 200 voedingstowwe, insluitend minerale soute, proteïene en vette. In die Indiese Vedas is melk as 'n heilige drank beskou. Hulle is behandel vir geestesversteurings, slapeloosheid.
Tans adviseer dokters dit aan diegene met maagprobleme, insluitend. en sooibrand. In hierdie geval is die voordeel van koeimelk dat dit die verhoogde maagsuur verminder.
Daarbenewens verminder dit die risiko van hartaanval en beroerte.
Dit is opmerklik dat rou melk bevat vitamien B12, 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel en betrokke by die prosesse van hematopoiesis. Dit bevat 'n aansienlike aantal chemiese elemente wat die toename in cholesterol in die liggaam voorkom.
As ons praat oor die voordele van gepaarde koeimelk, bevat dit melkvet, bestaande uit versadigde en onversadigde vette. Dit is sy kenmerkende kenmerk van wat ons op die rakke van winkels aangebied word. Die waarheid in hierdie geval is die agterkant van die muntstuk. Suiwelmelk is 90% saamgestel uit bakterieë wat verskeie siektes veroorsaak. Verder kan dit salmonella, 'n tuberkelbacillus bevat.
Koeimelk word egter nie aanbeveel vir mense wat allergies is nie, want hierdie produk is een wat brongiale asma kan veroorsaak. Daarbenewens moet dit nie op ouderdom dronk wees nie. Dit is te wyte aan myristiese suur, wat die basis kan vorm vir die voorkoms van aterosklerose.
Voordeel en skade aan suur melk
Bakterieë, spuit melk, help sy vinniger assimilasie, versadig die
As jy 'n houer van sterk immuniteit wil hê . Sluit in jou dieet gekromde melk, gefermenteerde gebakte melk en jogurt. Nie net gee hulle 'n goeie bui nie, hulle is geneig om chroniese siektes te beveg.
Die skade van sulke produkte lê egter in hul vermoë om dysbakteriose en verskillende siektes van die spysverteringskanaal te veroorsaak.