Sjokolade is 'n gunsteling lekkerny. Maar nie baie weet dat dit gebruik kan word om van oortollige gewig ontslae te raak nie . Daar is verskeie opsies vir 'n sjokolade dieet.
'N streng weergawe van die sjokolade dieet
Die duur van 'n streng sjokolade dieet is 1-5 dae. Gedurende hierdie tyd kan jy 3-6 kilogram verloor. Daar moet kennis geneem word dat hierdie metode van gewigsverlies moet verlaat met hipertensie, diabetes, asook siektes van die spysverteringskanaal, pankreas en lewer. 'N Dieet op bitter sjokolade kan 'n gesonde persoon benadeel as jy te lank daaraan hou.
Die daaglikse spyskaart van hierdie dieet bestaan uit 80 gram bitter sjokolade en onversoete swart koffie. Dit is ook belangrik om baie suiwer stilwater te drink - ten minste 2 liter per dag.
Hierdie hoeveelheid sjokolade moet in verskeie porsies verdeel word en elkeen met 'n koppie koffie afgewas word. Sjokolade sal die gevoel van honger en koffie versteur - die normalisering van die stoel bevorder.
'N Dieet vir koffie en sjokolade is 'n metode om gewig te verloor, wat sterkte van wil en uithouvermoë verg.
Italiaanse sjokolade dieet
Hierdie weergawe van die sjokolade dieet is 'n meer korrekte en veilige manier om gewig te verloor as die bogenoemde opsie. Vir 5 dae kan jy ontslae raak van 3-5 kilogram. Hierdie metode laat nie vas nie en laat redelike versnaperinge tussen etes toe.
Die spyskaart met sjokolade-dieet: sjokolade (30 g), water sonder gas, pasta, groente, bessies en vrugte, springmielies.
Sjokolade moet verteer word tussen basiese etes. Ook gedurende die dag kan jy mineraal of gewone water met of sonder gas drink.
Die Italiaanse sjokolade dieet is veiliger as moeilik, maar dit laat jou toe om gewig te verloor met dieselfde aantal kilogram.