Die hoofdoel van die dieet teen selluliet is die bekendstelling van soveel van die produkte wat die metabolisme as moontlik in die dieet bevorder, naamlik met die maksimum inhoud van vitamiene, kalsium en kalium, sowel as vesel.
Selluliet speel 'n belangrike rol in die beskerming van die vroulike liggaam, om daarvan ontslae te raak, is feitlik onmoontlik, en dit is nie nodig nie. Maar om die elastisiteit van die vel te verbeter, verminder tuberositeit en die hoeveelheid vetafsettings is redelik werklik.
Die dieet om van selluliet ontslae te raak, sluit die gebruik van sout uit. Dit is sout wat die water in die liggaam vertraag, wat bydra tot die toename in die effek van die lemoenskil. Kalsium en kalium help om oortollige water te verwyder en die elastisiteit van die vel te verbeter.
In die stryd teen selluliet moet die dieet meer groente en vrugte, vis en seekos bevat. Vermy die gebruik van ingemaakte kos, piekels, gerookte produkte, soet, kitskos en skyfies.Proteïen dieet teen selluliet
Die hoofgedagte van hierdie dieet is om die inname van koolhidrate en vette te verminder. In kombinasie met fisiese vragte, gee dit die vinnigste moontlike resultaat wanneer dit gewig verloor. Die verhoging van die hoeveelheid proteïen met intensiewe sport stimuleer die groei van spiermassa en vette verbrand in die mitochondria van spierweefsel, terwyl energie toegedeel word. Hoe meer spiermassa, hoe meer vetbrand en die energie word vrygestel. Dit is belangrik om lae-vet proteïene te gebruik, naamlik maer vis, maer vleis, suur-melkprodukte met 'n minimum vetinhoud. Die proteïen dieet is baie effektief teen selluliet, die belangrikste ding is om dit met fiksheid te kombineer.
Beste dieet van selluliet
Die spyskaart van so 'n dieet moet pomelo bevat. Dit bevat 'n spesiale stof niringin, wat een van die beste assistente in die stryd teen selluliet is. Niringin blokke die absorpsie van vet in die ingewande, stimuleer die vermindering van die vetlaag en maak die vel glad.
Geskatte dieetmenu teen selluliet
Ontbyt - 'n halwe grapefruit, vrugte, muesli sonder
15 minute voor middagete, drink pomelo sap, maak seker dat die pulp gesny word saam met die wit septa wat die meeste van die nirginien bevat.
Middagete - groentesop, vrugte.
Voor aandete of dadelik daarna, sap uit pomelo's!
Nagmaal - gekookte vleis, maer vis vir 'n paartjie. Om rou groente, gekookte bokwiet of couscous te versamel . Almal met 'n minimum soutinhoud.