Groentepot met courgette - 'n interessante gereg wat ons vandag in 'n multivariate sal kook. Terselfdertyd is dit moontlik om enige groente te gebruik, wat verskillende soorte kos ontvang het.
Resep vir groentepotspot met courgette in 'n multivariate
bestanddele:
- witkool - 0,5 vurk;
- gloeilamp - 2 stukke;
- Aubergine -1 PC.
- courgette - 1 stuk;
- groente-olie - 1 eetlepel. lepel;
- Bulgaarse peper - 3 stukke;
- speserye;
- wortels - 1 stuk;
- knoffel - 2 naeltjies.
voorbereiding
Met kool moet jy die boonste blare versigtig verwyder. Gooi die olie in die skottelgoed en gooi die kool. Courgette en eiervrug word gewas, in blokkies gesny en daar gesit. Wortels word skoongemaak en in sirkels gesny. Gesuiwerde straalkrale word met semirings gemaal of in klein blokkies gesny. Voorbereide groente word oorgedra na die multivark. Perchik Bulgaars, ons red van sonneblomsaad en geknipte strooitjies. Ons versprei dit oor die ui en voeg dit alles by die smaak. Gooi die fyngekapte knoffel, aktiveer die "Quenching" af en stel die timer vir 50 minute. Na die klank sein, meng die skottel goed en dien 'n ragout van courgette en eiervrug, gekook in 'n multivariate, nie net in 'n warm vorm nie, maar ook in 'n verkoelde vorm.
Ragout van courgettes en kool in 'n multivariate
bestanddele:
- Broccoli - 150 g;
- koolkleur - 150 g;
- wortels - 1 stuk;
- courgette - 1 stuk;
- tamatiepasta - 2 el. lepels;
- Spruitjies - 150 g;
- groente-olie - 50 ml;
- gloeilamp - 1 stuk;
- speserye;
- water - na willekeur;
- speserye;
- lourierblaar.
voorbereiding
Bol en wortels word skoongemaak, in blokkies gesny en in die kapasiteit van multivarkers geplaas. Ons gooi die groente-olie en draai die "Zharka" -program aan. Ons sit die timer vir sowat 15 minute en wag vir die groente om 'n goue kleur te verkry. Hierdie keer neem ons blomkool en broccoli, gewas en gedemonteer in groot stukkies. Spruitjies word ook gespoel en in helftes gesny. Nou voeg ons al drie soorte kool by die multivaret, meng dit en sit die tamatiepasta. Gooi die gekapte dille, gekapte snye courgette, geur dit met speserye en meng alles versigtig. Maak dan die deksel toe en berei dit in dieselfde modus voor. As dit nodig is, gooi 'n bietjie koue water sodat die skottel nie droog en vars word nie. Ons berei die ragout voor totdat al die groente sag is, en dan versprei ons dit op 'n skottel en bedien met gekookte aartappels.
Ragout van courgette met hoender in die multivark
bestanddele:
- Hoendervleis - 500 g;
- tamatie - 3 stuks.
- gloeilamp - 3 stukke;
- aartappels - 2 stukke;
- courgette -1 stuks.
- groente-olie - 1 stuks;
- water - 0.5;
- wortels - 3 stukke;
- Soetrissie - 2 stuks;
- speserye .
voorbereiding
En nou sal ons jou vertel hoe om 'n ragout uit courgette in 'n multivarket met vleis te kook. Dus, die hoender word verwerk, gespoel, gedroog en in stukkies gesny. In 'n bak gooi multivarki 'n bietjie groente-olie, sit ons vleis en