Hawer groats is 'n baie nuttige produk. Dit verlaag bloedsuiker, reguleer vet metabolisme en verlig die liggaam van gifstowwe. Hawermeel bevat ook baie vitamiene, soos kalsium, fosfor, wat net nodig is vir die vorming van die beenstelsel, sowel as al die B-vitamiene, magnesium, wat nuttig is vir die senuweestelsel, die liggaam verlig. U kan hawermoutpap kook nie net in 'n kastrol op die stoof nie, maar ook in 'n multivark.
Hawermeel in die multivariate het verskillende smaakopsies. En dit hang hoofsaaklik af van die bestanddele wat in die resep ingesluit is en hoe dit gekook word. Byvoorbeeld, as die hawermoutpap lankal in die multivaket in die "warm-up" -modus bly, kry jy 'n pap met 'n delikate geur van gesmelte melk. Ook kan hawermout voorberei word met die byvoeging van verskeie gedroogde vrugte (rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante), en onmiddellik voor dit bedien word, kan jy botter, heuning of konfyt daarin plaas. Wees dus nie bang om te eksperimenteer en hawermout volgens u smaakvoorkeure te kook nie. Kom ons kyk na 'n paar resepte vir die maak van hawermeelpap in 'n meerveranderlike, en jy sal jou eie keuse maak!
Hawermeel-melkpap in die multivariate
bestanddele:
- hawermout - 1 item;
- melk - 3 items;
- gedroogde vrugte - om te proe;
- botter - 1 teelepel;
- suiker en sout - na smaak.
voorbereiding
Hoe haatmeel in 'n multivariate kook? Ons neem 'n bak multivark, gooi hawermout, voeg gedroogde vrugte en sout by suiker by die smaak. Vóór vooraf droog al die gedroogde vrugte deeglik onder warm water, verwyder uit vullis en gooi dit vir 2 uur met warm water sodat dit goed kan swel. Meng alles versigtig en gooi koue melk. Sit die bak in die multivark en plaas die "Quenching" af vir ongeveer 2 uur. Aan die einde van hierdie tyd is 'n buitengewoon lekker en geurige hawermeel gereed! Net voor die bediening, warm die gereg in die "Verhitting" af en sit 'n stukkie botter! Hawermeel op melk in die multivark vir ontbyt is gereed! U kan almal na die tafel nooi.
Hawermeel op die water in die multivark
bestanddele:
- hawermout - 1 item;
- water - 4 items;
- botter - 20 g;
- suiker, sout - na smaak.
voorbereiding
By die voorbereiding van hawermout in 'n multivark, plaas ons eers 'n bietjie botter in die bak van die multivark en wag tot dit 'n bietjie vul. Dan gooi ons hawervlokkies en gooi dit met gekookte water. Voeg suiker en sout bymekaar en meng alles. Ons sit die bak in die multivark, maak die "Quenching" af vir ongeveer 2 uur. Aan die einde van hierdie tyd is die dieet hawermeel op die water in die multivarket gereed.
Hawermeel met appels en kaneel
bestanddele:
- hawermout - 1 item;
- water - 2 items;
- melk - 1 item;
- Appel - 2 stukke;
- suiker - 3 el. lepels;
- rosyne - 2 el. lepels;
- botter;
- kaneel - 0,5 teelepel.
- sout - na smaak.
voorbereiding
Kom ons kyk na u 'n meer ongewone resep van voorbereiding in 'n multivariate hawepot.