Graham Elliot Bowells is 'n bekende restaurateur en TV-aanbieder. Tot op hede kan enigiemand sy sjarme in die Amerikaanse program "America's Best Cook" bewonder. Almal wat van hierdie talentvolle persoon gehoor het, sal unaniem sê: "So dit is daardie groot mede Graham!" Ongetwyfeld moet 'n goeie persoon baie wees, maar alles het 'n redelike beperking. Tot 2013 het die bekende TV-aanbieder meer as 180 kg geweeg. Kyk na vandag se foto van Graham Elliott kan nie glo dat hy gewig verloor het nie, en inderdaad, soos dit moontlik is. Wat om te sê, maar die voorbeeld van die bekende sjef, die skrywer van kookboeke, gee hoop aan baie mense wat aan oortollige gewig ly.
Hoe dun is Chef Graham Elliott?
Wat om te sê, maar op 38, weeg die bekende TV-aanbieder ongeveer 85 kg. Dit is ongetwyfeld een van die mees skokkende sterre-transformasies! Die interessantste ding is dat Graham in net 8 maande sowat 70 kg gedaal het. Daar moet kennis geneem word dat hierdie veranderinge voorafgegaan is deur chirurgiese ingryping. Dus, Elliot het besluit om 'n ernstige stap te neem. Hy het 'n operasie gehad om die maag te verminder, of eerder gastrektomie. Getroue bewonderaars van celebrity monitor sy veranderinge in Instagram aktief. Byna almal erken dat die restaurateur moeilik is om te weet. Tensy die groot Graham oor die verlede soos tattoos op sy hande en bril in 'n wit raam.
Dieet van die slanker Graham Elliott
Tot op datum, slim en sexy Graham voldoen aan 'n gesonde dieet. Hy het lank gelede iets gegee waarsonder die vet Elliot nie 'n dag kon leef nie. Hy is nie net 'n ondersteuner van 'n spesiale dieet nie, wat hieronder bespreek sal word, dus besoek hy die swembad drie keer per week. Daarbenewens begin sy oggend met draf.
Leading the show "America's Best Cook", Graham Elliott, het oor 'n paar maande gewig verloor en hoe hy dit graag met ondersteuners kon deel.
"Natuurlik, mango's, spanspekke, piesangs, suikermielies, capcas, muffins, aartappels, suiker - dit is alles lekker lekker, maar dit is hierdie produkte wat ons liggaam so erg verander," het Graham in 'n onderhoud erken. Natuurlik, op die eerste is dit baie moeilik om op te gee wat 'n ware kookkuns lewer. Maar, as jy 'n aantreklike, slim lyf het, 'dan kan jy lekkers en bakke in 'n oomblik vergeet.
Maak 'n lys van lae-kalorie kosse. Elliot het die volgende produkte: maer vleis en vis, allerhande groente, soet vrugte en groente, bessies, graan, ryk aan graan, lae vetkoskaas, suur-melk-drankies met nul persent vet.
Benewens die feit dat die bekende rantsoen bestaan uit bogenoemde produkte, probeer Graham ook nie om koolzuurhoudende drankies te gebruik nie. As jy regtig minerale water wil hê, dan net sonder gas. Terloops,
Maak seker dat jy nie breekvoeding vergeet nie. Dit word bevestig deur elke voedingkundige en nie tevergeefs nie. Trouens, dit is 'n belofte van goeie gesondheid: eet klein etes 5-6 keer per dag, en behalwe die gewig van die deel moet nie 200 g oorskry nie.
As jy meer oor die spyskaart praat, dan vir ontbyt eet die bekende sjef 'n stoomomelet of gekookte sagte gekookte eiers. Daarbenewens drink hy 'n koppie sagte tee. Die tweede ontbyt is 'n paar appels of pere. Middagete bestaan uit ligte groentesop, slaai, olyfolie en stoombroodjies. Snack maak vrugte uit. Terloops, hulle kan geëet word, soos in rou vorm, en bak in die oond. Die aandete moet beskeie wees: gekookte groente en 'n klein stukkie gekookte hoenderborsies.