In teenstelling met inligting wat aktief versprei word deur gewetenlose handelaars op die internet, is groen koffie nie 'n hulpmiddel wat op sigself help sonder diëte en sport nie. Dit is eerder 'n suksesvolle toevoeging tot die kompleks, waarmee jy die doel baie vinniger kan bereik. Kom ons kyk meer in detail hoe om gewig te verloor met groen koffie.
Help groen koffie om gewig te verloor?
Na die lees van 'n groot aantal resensies op die internet, is daar een regverdige vraag: hoekom verloor sommige van die gewig van groen koffie en ander? Die geval kan wees in die dosis koffie, in die persoon se dieet, en in sy fisiese aktiwiteit. As jy reg eet, gee jou liggaam fisieke aktiwiteit van tyd tot tyd en drink groen koffie - jy sal gewig verloor. Maar as jy groen koffie gebruik as 'n toevoeging tot koeke, lekkergoed en baranochkam, dan sal jy die effek nie merk nie. Hierdie drank kan die gevolg van ander aksies wat daarop gemik is om gewig te verminder, verbeter, maar sonder hulle sal dit nie 'n effek hê nie.
Hoe om gewig te verloor met groen koffie?
Die eenvoudigste manier om gewig te verloor met groen koffie is om die drankjie in parallel met 'n dieet te drink, gebaseer op die reëls van gesonde eetgewoontes. Oorweeg 'n opsie waarin daar 'n beperking op drie soorte produkte sal wees: soet, floreer en vetterig. Kos sal verdeel word, dit wil sê, dit is nodig om 5-6 keer per dag in klein porsies te eet.
Die benaderde rantsoen in hierdie geval sal soos volg wees:
- Ontbyt: 5 tbs. lepels slaai uit seebok en 1 eier, 'n halwe koppie groen koffie.
- Die tweede ontbyt: ' n gemiddelde appel, 'n halwe koppie groen koffie.
- Middagete: 'n standaardgedeelte van enige sop (behalwe vetterige soutwortel, ens.), 'N stukkie semelsbrood, 'n halwe koppie groen koffie.
- Middagete: halwe koppies lae-vet maaskaas, 'n halwe koppie groen koffie.
- Aandete: 'n Gedeelte vars of gestoofde groente, 'n stukkie vleis / pluimvee / vis 100 gr
(die grootte van 'n standaard dek kaarte), 'n halwe koppie groen koffie. - Een uur voor die slaap: 'n glas maer jogurt, varenets, ryazhenka of jogurt.
Met so 'n dieet sal jy baie effektief en vinnig gewig verloor. Al die sout van die fraksionele voedsel is dat dit jou toelaat om die metabolisme te maksimeer. Elke keer as jy eet, word die metabolisme in die aktiewe werk ingesluit, maar as gevolg van ooreet word metabolisme, in tegendeel, verlangsaam, omdat dit in die maksimum modus eenvoudig nie groot hoeveelhede kos kan verwerk nie. Vir 'n verandering in die dieet, kan jy die voorkoms van kool vir ontbyt verander, verander die groente en proteïen komponent vir aandete en die tipe sop vir middagete. Daarbenewens kan jy, in plaas van 'n appel, altyd ander vrugte eet.