Vandag is dit byna onmoontlik om 'n man te ontmoet wat die homself weier om 'n paar snye sappige, geurige waatlemoen te eet. Gestreepte vrugte is al lank reeds aan die mensdom bekend. Miskien weet jy nog nie, maar waatlemoen is 'n bessie, nie 'n vrug of groente nie, soveel glo. Dit is 90% water, dus dors dit perfek en hou water-soutbalans.
Hoekom is waatlemoen nuttig?
Gestreepte skoonheid sluit in vitamiene B, C, PP, karoteen, verskillende sure, vesel en minerale, byvoorbeeld kalsium, kalium, magnesium en yster . Daar is 'n watermeloen aminosuur citrulline, wat help om 'n slegte bui te hanteer en te ontspan. Miskien is dit om hierdie rede dat baie mense vrugte met 'n goeie bui assosieer. Die gebruik van waatlemoen vir gesondheid is te danke aan die teenwoordigheid van pektiene wat cholesterol verminder, wat 'n uitstekende voorkoming van die voorkoms van siektes van die kardiovaskulêre stelsel is. Nog 'n nuttige eienskap van waatlemoen is die teenwoordigheid van yster, wat hemoglobien verhoog, wat belangrik is vir bloedarmoede en bloedarmoede. Vrugte is nuttig vir mense met hoë bloeddruk en intestinale atonie. Dit is die moeite werd om waatlemoen in jou dieet vir verkoues in te sluit, aangesien hulle die temperatuur verlaag en koors verlig.
Nuttige stowwe in waatlemoen weerstaan die verouderingsproses en tree op as 'n verjongingsmiddel. Vrugtesap het die vermoë om giftige stowwe uit die lewer te bind en te verwyder. Dit is veral die moeite werd om aandag aan mense te gee, met die teenwoordigheid van chroniese probleme met die lewer, sowel as voedselvergiftiging. Ook hierdie eiendom is nuttig na die gebruik van antibiotika.
Vir diegene wat hul gewig volg, sal inligting oor die kalorie-inhoud van waatlemoen nuttig wees, so op 100 g is daar net 25 kalorieë. Daarbenewens, in gestreepte vrugte, is daar vesel, wat die ingewande skoonmaak van vervalprodukte, wat vertering en vertering van ander kosse verbeter. Waatlemoen het 'n gunstige invloed op die metabolisme in die liggaam. Die vlees vul vinnig die maag, waarmee jy lankal van honger kan ontslae raak. Nou kan jy nie twyfel of waatlemoen nuttig is om gewig te verloor nie. Nog 'n rooi vleis dien as 'n diuretika, wat help om oortollige vloeistof te verwyder, ontslae te raak van edeem en selluliet. Voedingsdeskundiges sê dat die daaglikse koers van die gebruik van sappige pulp vir medisinale doeleindes nie 2,5 kg mag oorskry nie.
Hoe om te gebruik?
Waatlemoen kan gebruik word vir die aflaai van dae, wat sal help om nie net gewig te verloor nie, maar ook die liggaam skoon te maak. Om dit te spandeer is nie meer as 2 keer per week nie. Daaglikse koers - 2 kg pulp. Tog kan jy net waatlemoen eet in plaas van aandete of as 'n hapje. Daar is ook spesiale diëte, wat gebaseer is op die gebruik van gestreepte vrugte.
- Monodiet . Dieet kan nie meer as 7 dae duur nie, staatmaak op jou eie gevoelens as jy voel
malaise, dit is die moeite werd om te stop. Op hierdie tydstip kan jy net 'n waatlemoen eet. Die totale hoeveelheid hang af van die liggaamsgewig, dus is 10 kg die moeite werd om 1 kg pulp te neem. Die gevolglike getal moet in 5 etes verdeel word. Daarbenewens kan jy nie-koolzuurhoudende water en groen tee drink. Gedurende hierdie tyd, afhangende van jou gewig, kan jy tot 5 kg verloor. - 10-dae dieet . Hierdie metode om gewig te verloor, laat die verbinding van die berekende norm van waatlemoen toe met 2 snye swartbrood. Dit sal help om nie lank honger te voel nie.
Tot die pond het nie teruggekeer nie. Om uit die waatlemoen dieet te kry, word geleidelik aan die spyskaart van ligte kos, byvoorbeeld groente, vrugte , graan, hoenderfilet, laevetvis, bygevoeg. As jy dit aanvul met gereelde fisiese aktiwiteit, sal die resultaat selfs beter wees.