Kaaskas-wortelkasserol is 'n ideale gereg vir 'n kinderdieet of 'n volwasse dieet en gesonde spyskaart. Die indrukwekkende voedingseienskappe word aangevul deur uitstekende smaak en smaaklike blink voorkoms, wat die beste motivering vir gereelde tuisgemaakte lekkernye is.
Hoe om wortel- en oondpot te kook?
Kaasvleis-oond met wortels word voorberei van maaskaas met die toevoeging van gerasperde groentepulp, dikwels gekook of laat sak tot gaar, eiers. Die basisgewig van die basis kan meel, semolina, hawervlokkies of stysel wees.
- Om die gereg sagter, sagter en lekkerder te maak, moet die smaak van maaskaas verkieslik deur 'n sif geslyp word of met 'n blender tot 'n roomtekstuur gebreek word.
- 'N Lugvleis-wortel-oond sal word as die blankes afsonderlik van die eiergele geslaan word na 'n welige skuim en gemeng word by die finale stadium van voorbereiding van die basis voordat die nagereg gebak word.
- Die samestelling van die kos word toegelaat om te versoet, wat op jou eie smaak fokus of 'n gereg voorberei sonder die toevoeging van suiker, terwyl dit met heuning of konfyt bedien word.
Wortel- en oondbak in die oond
Kaasvleis-oond met wortels in die oond kan voorberei word in 'n lakoniese samestelling. Om die voorgestelde resep te vervul, moet jy droëkorrelige maaskaas kies en enige neute in die pan droog voordat jy dit byvoeg tot 'n ligte bloos en die voorkoms van die geur en dan maal.
bestanddele:
- wortels - 1 kg;
- maaskaas - 300 g;
- eiers - 4 stukke;
- neute - 0,5 glase;
- sout, suiker - na smaak;
- olie - 1 eetlepel. lepel.
voorbereiding
- Skil die wortels op 'n fyn rasper.
- Kaaskaas word gemeng met eiergele, suiker, punch blender.
- Meng maaskaas en wortelmassa.
- Roer die geklopte blankes oor, plaas die basis na die vorm en stuur dit na 180 grade na die oond.
- Na 40 minute sal die oondwortel-oond gereed wees.
Kaaskaas Ovenschotel Met Wortel En Appel
Wortelgerooster met maaskaas is 'n resep wat gediversifiseer kan word deur by te voeg tot die samestelling van appels. Vrugtepulp verfris die smaak van lekkernye, maak dit sappig en aromaties. As dit verlang word, word die basis van die oond gesond met kaneel. Geur dit met appelsnit of vanielje, en meng die toevoeging in die oondmengsel.
bestanddele:
- wortels - 200 g;
- appels - 3 stukke;
- maaskaas - 0,5 kg;
- eiers - 2 stukke;
- suiker - 2 el. lepels;
- suurroom - 2 el. lepels;
- olie - 1 eetlepel. lepel.
voorbereiding
- Breek die blender maaskaas met suurroom en eiergele, voeg suiker by.
- Maal op 'n klein wortelwortels, sny in blokkies appelpulp, voeg by die totale massa.
- Voeg gesny aan 'n dik skuim proteïene.
- Plaas die mengsel in 'n vorm en stuur dit na die oond tot 180 grade.
- Na 40-50 minute sal wortel-appel-oond met maaskaas gereed wees.
Kaas-wortel-oondbak soos in die kleuterskool
Kaaskaas en wortelkasserol vir kinders word voorberei van vooraf gekook of gekook in 'n sauton tot sagte wortels. Kaaskaas in die oorspronklike gebruik 'n sagte, medium vet, maar dit sal by enige ander pas, waaruit die finale lekkerny sy smaak nie sal verloor nie. Melk kan vervang word met room of suurroom.
bestanddele:
- wortels - 1 kg;
- maaskaas - 0,5 kg;
- eiers - 2 stukke;
- suiker - 4 el. lepels;
- melk - 120 ml;
- Manka - 1 glas;
- olie - 1 eetlepel. lepel.
voorbereiding
- Was die maaskaas met suiker, voeg yolks by.
- Wortels word gekook, deurdring met 'n blender, bygevoeg aan maaskaas saam met melk, sagte olie en manga.
- Roer die geklopte geklopte proteïene en plaas die massa in 'n houer.
- Na 40 minute van 180 grade bak, sal die oondbak en wortelbaba gereed wees.
Wortel Ovenschotel Met Maaskaas En Ui
Kaasvleis-oond met wortels en mango, gekook volgens die volgende resep, is nog sagter en sagter, danksy die voorlopige hittebehandeling van die graan. 'N ekstra ryk en terselfdertyd delikate smaak sal bygevoeg word by die samestelling van suurroom, en vanillien sal die nagereg aromatiese maak.
bestanddele:
- wortels - 0,5 kg;
- maaskaas - 300 g;
- eiers - 2 stukke;
- suurroom - 3 el. lepels;
- suiker - 4 el. lepels;
- melk - 1 glas;
- manga - 3 el. lepels;
- olie - 80 g;
- Vanillien - 2 knippie.
voorbereiding
- Vee die wortels uit, gooi melk, voeg 'n lepel suiker en botter by, sit onder die deksel vir 30 minute.
- Strooi die massa met 'n blender, voeg die mango by, laat afkoel, roer vir 5 minute.
- Meng maaskaas met suurroom, eiergele, vanillien en suiker, skuif na wortels.
- Roer die geklopte blankes by en bak vir 40 minute 'n nagereg in olieagtige vorm.
Kaaskaas Ovenschotel Met Wortels En Rozijnen
Wortel- en oondbak, waarvan die resep later aangebied sal word, word voorberei met die toevoeging van rosyne, wat voor 10 minute gesuiwer moet word en in 10 minute in warm water gestoom word. Die gemaalde groente kan in 'n ruwe vorm in die oondbasis gemeng word, maar die tert sal uitkom as jy eers die botter in botter stoor.
bestanddele:
- wortels - 0,5 kg;
- maaskaas - 0,5 kg;
- eiers - 4 stukke;
- rosyne - 200 g;
- suiker en meel - 8 eetlepels. lepels;
- Botter - 50 g.
voorbereiding
- Voeg maalvleis, suiker, gemengde blender by.
- Wortels maal, pripusayut met botter tot sag, voeg as nodig 'n bietjie water of melk by.
- Plaas die verkoelde plantmassa na die oond, voeg rosyne, meel by en aan die einde van die mengsel, gesnyde wittes.
- Na 40 minute om 180 grade te bak, sal wortelkookbak met maaskaas gereed wees.
Kaaskaas en Wortel Ovenschotel sonder meel en semolina
Die voorbereide wortel-oondbak in die oond sonder manga en meel sal amuseer met 'n besonder delikate struktuur en geweldige smaak. Die smaak word bygevoeg aan die basis van kefir, en vanielje sal die nagereg met 'n aangename geur vul. Wortels kan eenvoudig in water kook of in 'n sautépaneel met botter sit.
bestanddele:
- wortels - 300 g;
- maaskaas - 0,5 kg;
- eiers - 2 stukke;
- kefir - 50 ml;
- suiker, vanillien - na smaak;
- botter.
voorbereiding
- Kook of botter met wortels, punch blender.
- Voeg kaaskaas, eiergele, suiker, vanielje, kefir, weer wis tot homogeen.
- Die proteïenskuim word gemeng, die verkry basis word oorgedra na 'n geoliede vorm en by 180 grade 40-50 minute gebak.
Kaas-wortel-rys-oond
Ovenschotel van maaskaas en wortels verkry aanvullende smaak- en voedingseienskappe as die samestelling bygevoeg word tot gekookte rys totdat dit gereed is om te kook. Voeg 'n bietjie rosyne of neute by indien nodig. Klaar nageregseisoen met suurroom, gooi heuning of konfyt.
bestanddele:
- wortels - 0,5 kg;
- maaskaas - 300 g;
- gekookte rys - 3 koppies;
- eiers - 3 stukke;
- botter - 50 g;
- suiker - 4 el. lepels;
- sout, vanillien.
voorbereiding
- Kook tot gekookte rys.
- Wortels word bykans by die gereedgemaakte, gemaalde of gemengde blender gekook.
- Voeg gemaalde of geklopte maaskaas, eiergele, rys, suiker, vanillien en sout by.
- Roer botter en geklopte blankes in, en bak vir 40 minute by 180 grade in 'n olierige vorm.
Kaaskaas en Wortel Ovenschotel in die dieet oond
Dieetwortel- en oondbak wat voorberei is in die lig van die volgende aanbevelings, sal die ondersteuners van gesonde voeding, diegene wat aan die dieet hou, belangstel, kyk na die figuur. In hierdie geval word maermaaskaas gebruik, en as verdikkingsmiddel, hawervlokkies.
bestanddele:
- wortels - 400 g;
- maaskaas - 400 g;
- hawervlokkies - 300 g;
- eiers - 4 stukke;
- vetvrye jogurt of jogurt - 200 g;
- suiker - 4 el. lepels;
- vanilline.
voorbereiding
- Giet hawervlokkies in 'n blender, meng met kefir en gerasperde wortels wat vooraf gekook is.
- Voeg die maaskaas, eiergele, suiker, vanillien by.
- Klits die wittes totdat hulle die pieke bereik, meng die oondwortelbasis.
- Na 40 minute van 180 grade bak, sal die oond-oond-oondpan gereed wees.
Wortel- en Pampoen Ovenschotel Met Kaas
Wortel-Pampoen-Oond Ovenschotel is 'n ander nuttige en voedsame weergawe van nagereg van waardevolle bestanddele. Gegeurde groente kan gebak word tot sagheid in foelie in die oond of in 'n sak met 'n mikrogolf gekook word. Nie oorbodig in die samestelling in hierdie geval sal wees kaneel, wat moet massa voor bak.
bestanddele:
- wortels en pampoene - 250 g;
- maaskaas - 0,5 kg;
- Mango en Stysel - 2 eetlepels elk. lepels;
- eiers - 3 stukke;
- suiker - 2/3 koppie;
- kaneel - 0,5 teelepel.
voorbereiding
- Berei groente, kap.
- Kaaskas word gebreek met 'n blender met die byvoeging van suiker en eiergele.
- Voeg groente puree, mango, stysel, kaneel en geklopte blankes by.
- Plaas die gevolgde basis na 'n geoliede vorm en bak vir 40 minute by 180 grade.
Kaaskaas en Wortel Ovenschotel in 'n mikrogolfoond
Die volgende resep vir wortels en kaas-oondbakke sal jou vinnig en maklik berei vir 'n lekkerny deur 'n mikrogolfoond te gebruik. Die hoeveelheid suiker word volgens smaak bepaal, afhangende van wat beplan word om nagereg te bedien. Wanneer dit met konfyt bedien word, moet 'n bediening soetheid minimaal wees.
bestanddele:
- wortels - 100 g;
- maaskaas - 150 g;
- eier - 1 stuk;
- suiker - 10 g;
- water - 1 eetlepel. lepel;
- rosyne - 1 eetlepels. lepel;
- olie.
voorbereiding
- Sit wortels, maaskaas in die blender, breek die eier, voeg suiker en water by, maal tot maksimum eenvormigheid en lugigheid.
- Roer die rosyne in, versprei die massa in 'n vorm.
- Plaas die houer vir 5-7 minute om te berei teen 500 watt krag.
Kaas-wortel-oondbak in 'n multivariate
Kaaskasserol met wortels word in die multivariate gekook. Wanneer dit uitgeblus word na die gemaalde groentemassa, is dit moontlik om toegevoegde rosyne of ander gedroogde vrugte by te voeg, wat die smaak van vulling met botter of vetterige suurroom versag. Om die finale lekkerny maklik uit die bak te verwyder, bedek dit met foelie, geoliede binnekant.
bestanddele:
- wortels - 300 g;
- maaskaas - 600 g;
- eier - 2 stukke;
- suiker - 2 el. lepels;
- suurroom en semolina - 3 eetlepels. lepels;
- poeiermelk suiker - 100 g;
- botter - 50 g;
- gedroogde vrugte (opsioneel) - 100 g.
voorbereiding
- In die bak word botterwortels, suiker, gedroogde vrugte, botter op 20 minute gebak.
- Smash in 'n blender maaskaas met die byvoeging van suurroom, eiergele en poeier.
- Plaas die wortelgewig in die oondbasis, voeg mango en proteïenskuim by.
- Spoel die bak af en vee dit uit, foel dit met foelie, vul dit met 'n wortel-wortelbasis.
- Nagereg word 80 minute lank gebak.