Kefir is lankal vas gevestig in die dieet van feitlik almal wat gewig verloor. Dit is moeilik om hierdie produk te onderskat - lekker, gesond, die herstel van die derm mikroflora, maak dit maklik om die gevoel van honger te vergeet, en terselfdertyd baie maklik! Selfs as jy 2 liter kefir per dag drink, sal jy gewig verloor (met dien verstande dat jy niks meer sal eet nie). Kefir-cocktails is betrokke by 'n massa gewigsverliesprogramme en lewer uitstekende resultate. Kaneel word ook lank erken as 'n nuttige verslankingsproduk. Dit is danksy kaneel dat metaboliese prosesse versterk word, wat jou toelaat om meer intensief te verloor - asof jy meer beweeg.
Hoe nuttig is kefir met kaneel?
Hierdie wonderlike kombinasie is lankal geliefd deur mense: dit is nie net lekker nie, dit help ook om gewig te verloor! Die feit is dat so 'n drankie vir ten minste 'n paar uur jou sal red van 'n gevoel van honger, en dan kan jy later weer so 'n dosis neem. Kefir en kaneel - tandem, wat gelyktydig die werk van die hele spysverteringskanaal verbeter, en laat jou toe om die metabolisme te versprei. Dit is as gevolg van die inhibisie van metaboliese prosesse wat gewig by 'n dooie sentrum kan staan. Dus, selfs as jy nie 'n dieet met kefir met kaneel gebruik nie, kan jy hierdie mengsel maklik gebruik as 'n aanvulling op die regte voeding of die gewigsverliesstelsel waaraan jy voldoen.
Resep: Kefir Met Kaneel - opsies
Daar is geen probleme met die voorbereiding van so 'n wonderlike produk nie, en as jy dit ten minste een keer probeer doen, sal jy besef dat dit ongelooflik eenvoudig is. Jy kan 'n blender gebruik, jy kan dit met die hand meng - 'n klits of 'n gewone vurk.
- Cocktail "Kefir Met Kaneel" . Voeg 'n halwe teelepel kaneel by 1 glas kefir by, meng of klits in 'n blender (die konsekwentheid sal effens anders wees). Gedoen!
- Kefir Met Peper En Kaneel . Vir diegene wat speserye liefhet, is hierdie resep volmaak. Neem 'n glas 1% kefir, voeg daar 'n halwe lepel kaneel en rooipeper by - op die punt van die mes. Alle meng of klits in 'n blender.
- Cocktail "kefir + kaneel + gemmer" . Voeg 'n halwe lepel kaneel by 'n glas van 1% kefir by, soveel grond gemmer. Alle meng of klits in 'n blender.
Die aksie vir alle opsies is omtrent dieselfde, so kies vir jou smaak. Gewig verloor moet nie deur die krag gaan nie, dit moet lekker wees - slegs dan sal jy dit tot die einde bring.
Hoe drink kefir met kaneel?
Baie is seker dat as jy die kefir met kaneel vir die nag gebruik, kan jy gewig verloor. Hierdie mening is verkeerd: as jy by jou gewone dieet voeg, as gevolg van wat jy oorgewig het, voeg dit by, jy kan nie gewig verloor nie, want jy sal die kalorie-inhoud van jou dieet selfs meer verhoog. En om gewig te verloor, moet die kalorie-inname verminder word! Daarom sal die vetbrandende cocktail "kefir en kaneel" net werk as jy 'n groot hoeveelheid kos uit die dieet verwyder en hierdie drank vir die plek byvoeg. Vir die meeste mense is so 'n ete aandete. As jy jou ete met hierdie mengsel vervang, sal jy vinnig genoeg gewig verloor. Die belangrikste ding is dat jy kan eet so lank as wat die balans nie die gewenste syfer toon nie: dit is skadeloos.
Dit is die beste om kefir met kaneel en gemmer te maak vir gewigsverlies in die plan vir behoorlike voeding, dan sal jou sukses besonder vinnig wees. Probeer hierdie dieet:
- Ontbyt : bokwiet met melk of groente of ander pap met bessies of vrugte.
- Die tweede ontbyt : kaas kaas of 'n halwe koppie maaskaas.
- Middagete : groenteslaai of ligte sop (klein gedeelte), 'n gedeelte vleis / pluimvee / vis + groente of graan garneer.
- Snack : enige vrugte of vrugte / groenteslaai.
- Aandete : Kefir Met Kaneel Vir Gewigsverlies.
Na aandete kan jy tee drink sonder suiker of water. So 'n dieet sal jou lei tot slankheid in geen tyd nie.