Ryspap met pampoen is die perfekte gebalanseerde ontbyt of aandete, wat slegs die liggaam sal bevredig, wat die gevoel van honger effektief sal bevredig. Helder groentepulp sal die bakkie mondwater gee om na te kyk en eet en eet.
Hoe om ryspap met pampoen te kook?
Voorbereiding van ryspap met pampoen is 'n eenvoudige proses, maar sonder om die tegniek te ken om resepte te maak en 'n paar geheime om die regte tekstuur te kry en die perfekte smaak van lekkernye sal moeiliker wees.
- As 'n vloeibare basis kan jy melk, net water of 'n mengsel van twee soorte vloeistof gebruik.
- Die hoeveelheid melk of water sal afhang van die sappigheid van die pampoen, die hoeveelheid daarvan, die kwaliteit van die rys en die gewenste finale tekstuur van die gereg.
- Rys word herhaaldelik in water gewas, en die pampoen word geskil en geskil met vesel.
- Groente vleis word in blokkies gesny, of as die integriteit van die snye nie belangrik is nie, maal dit op die spleet.
- Ryspap met pampoen sal 'n ongewone geur verkry as in die kookproses 'n bietjie vanielje byvoeg, en voordat 'n sny botter bedien word.
Ryspap Met Pampoen Op Melk - Resep
Uiters lekker en die mees voedsame is ryspap met pampoen op melk. As jy wil, kan die hoeveelheid pampoen verhoog word, met inagneming van die sappigheid van die groente en 'n bietjie minder water. In plaas van vanillien word vanieljesuiker ook gebruik om hulle met kos op die laaste stadium van kook of voor te berei.
bestanddele:
- rys - 200 g;
- pampoen - 220 g;
- melk - 2 koppies;
- water - 1 glas;
- suiker - 20-50 g;
- vanillienknippie;
- olie, sout.
voorbereiding
- Spoel deeglik met rys kruip tot die water helder is.
- Gooi baie kookwater en verleen dit voordat dit vog absorbeer.
- Voeg kokende melk by, sny in blokkies of gerasperde pampoen op die ruit.
- Gooi sout en vanillien in 'n pot op 'n knyp, versier die inhoud en kook met matige kook totdat die groente sag is vir sowat 15 minute, roer.
- Nog 15 minute melkryspap met pampoen moet onder die deksel ingespuit word.
Ryspap met pampoen op die water
Ryspap met pampoen sonder melk draai minder kalorieë, dieet, geskik vir kook in die pos of insluiting in die spyskaart van diegene wat vir een of ander rede nie suiwelprodukte gebruik nie. As jy wil, kan die samestelling van die gereg aangevul word met voorafgemaakte gedroogde appelkose, pruimedante, rosyne of neute.
bestanddele:
- rys - 200 g;
- pampoen - 300 g;
- water - 3 koppies;
- suiker - 50 g;
- vanillien, sout.
voorbereiding
- Gooi voorafgekweekte rysbrood met kookwater, voeg 'n bietjie sout by en kook vir 10-15 minute op 'n stil vuur, roer.
- Maak die pampoenblokkies skoon en sny, stuur die rys na die pan en voeg 'n knippie vanillien en granulêre suiker by.
- Berei die gereg vir 10-15 minute voor.
- Nadat die ryspap met pampoen vir 10 minute onder die deksel ingegooi is, word dit aan die tafel bedien, op plate uitgesprei.
Ryspap Met Pampoen En Appels
'N Verskeidenheid alledaagse huiskosse rys pap met 'n appel en pampoen. Opwarming kan gedoen word op melk en op water of met 'n mengsel van twee vloeibare bestanddele in arbitrêre verhoudings. Die hoeveelheid vloeistof benodig moet so wees dat dit die inhoud van die vaartuig vir 'n paar sentimeter bedek.
bestanddele:
- rys - 200 g;
- pampoen - 300 g;
- Appels - 300 g;
- water - 150 ml;
- melk - 2 koppies;
- suiker - 100 g;
- groente-olie of room - 80 g;
- sout.
voorbereiding
- Voeg in 'n opgewarmde ketel of stewpot met 'n dik onderkant olie by en 'n pampoenblokkie.
- Lê dan die lae appelblokkies en gewas rys.
- Meng die warm melk met water, voeg 'n bietjie sout by, voeg suiker by en gooi die gevolgde mengsel van die inhoud van die vaartuig. Voeg indien nodig nog water of melk by.
- Dompel die skottel op 'n lae hitte tot die sagtheid van die graan.
- By die laaste stadium van kook word pampoenpap met appels en rys uit die vuur verwyder, bedek met 'n deksel en 'n mat, en verdamp vir 10-15 minute.
Ryspap met pampoen en rosyne
Heerlike en voedsame is 'n soetrissiepap met pampoen, voorberei volgens die volgende resep. In hierdie geval word die gereg aangevul met gewas en effens gestoomde rosyne sonder pitte. Miskien sal dit nodig wees om 'n bietjie meer melk in die kookproses by te voeg om die verlangde struktuur van die lekkerny te verkry.
bestanddele:
- rys kroes - 0,5 glase;
- pampoen - 300 g;
- melk en water - 1 glas;
- suiker - 20-50 g;
- rosyne - 1-2 handvol;
- olie, vanillien, sout.
voorbereiding
- Spoel die kruis met kookwater, voeg sout by en kook vir 10 minute.
- Voeg pampoen, warm melk, vanillien en suiker by.
- Gooi die voorbereide rosyne en kook die gereg met 'n rustige kook totdat die sagtheid van die graan en pampoen sowat 15 minute is.
- By beskikbaarheid, 'n lekker ryspap met pampoen wat met botter geurig is.
Mielie-ryspap met pampoen
Die mees gebalanseerde in smaak en veral voedsame is pampoenpap met rys en gierst . Die gereg kan tradisioneel gesuiker word met suiker of smaak in 'n bord by die verskaffing van aromatiese blomme heuning wat die maaltyd selfs nuttiger en lekker maak. Na die hittebehandeling moet die houer met die kos toegedraai word en die inhoud vir 15-20 minute ingeasem moet word.
bestanddele:
- rys en gierst - 0,5 koppies elk;
- pampoen - 200 g;
- Melk en water - 1,5-2 koppies;
- suiker of heuning - om te proe;
- olie, sout.
voorbereiding
- Spoel deeglik gierf en rys gooi 'n mengsel van water en melk, kook.
- Sout die gereg, voeg suiker by die smaak, gesnyde pampoenblokkies, maal die sagteheid van graan en groente af en roer af en toe.
- Wanneer dit klaar is, voeg olie by en pak die houer bedek met 'n deksel met iets warm.
Ryspap met pampoen in 'n pot
Die ryspap wat gekook is met 'n pampoen in 'n pot in die oond, kry ongelooflike eienskappe. Die ryk smaak en wonderlike geur van die kos kan nie vergelyk word met wat met tradisionele kook op die stoof verkry is nie. Enige eksperimente in hierdie geval gee 'n uitstekende effek: jy kan gedroogde vrugte, vrugte skywe of ander bestanddele byvoeg.
bestanddele:
- rys - 1 glas;
- pampoen - 250 g;
- melk - 450 ml;
- suiker - na smaak;
- olie, sout.
voorbereiding
- Gooi rys en pampoenblokkies in 'n groot pot of twee porsies.
- Bring melk tot kookpunt, voeg sout by, voeg suiker by en meng die inhoud van die pot.
- Die kapasiteit is bedek met 'n deksel en op 'n bakplaat geplaas.
- Ryspap Met Pampoen word 40 minute by 180 grade in die oond gaargemaak.
Ryspap Met Gedroogde Pampoen
Ryspap met pampoen, waarvan die resep die volgende sal wees, word voorberei met die toevoeging van gedroogde groente. Die gereg blyk nie minder lekker en net so goed nie, sowel as met vars groenteskyfies. Pampoen en na droog behou al sy onvervangbare eienskappe en maak kookkomposisies in 'n pakhuis van vitamiene.
bestanddele:
- rys - 1 glas;
- pampoen gedroogde - 2 handvol;
- melk - 3-4 glase;
- water - 1 glas;
- suiker - 2 el. lepels of smaak;
- olie, sout.
voorbereiding
- Die gewas rys word met kookwater uitgegiet en gekook totdat die vog geabsorbeer word.
- Voeg warm melk, gedroogde pampoen, sout en suiker by.
- Kook die gereg met gereelde roering op lae hitte tot sag en kookryke rys.
- Skep die pap met olie op en maak dit dadelik bedien.
Ryspap met pampoen vir baba
Vir ouer kinders is enige resep vir 'n lekker vitamienegie geskik. Maar ryspap met pampoen vir die baba word ietwat anders voorberei. Daar word selde suiker en sout bygevoeg, en die ontbrekende soet word vergoed deur waardevolle groentepulp. Vir smaak word borsmelk of melkformule bygevoeg.
bestanddele:
- rys - 1,5 el. lepels;
- pampoen - 80 g;
- borsmelk of mengsel - 1-3 st. lepels;
- water - 1 glas.
voorbereiding
- Spoel die kruie met water, voeg die gerasperde pampoen by en kook tot sagheid van korrels en groente.
- Breek deur die gekookte massa met 'n blender of slyp dit deur 'n sif.
- Verdun die massa na die verlangde tekstuur met melk of 'n melkagtige mengsel.
Ryspap in 'n pampoen wat in die oond gebak word
'N Skouspelagtige toevoeging tot 'n alledaagse of feestelike tafel sal 'n heerlike ryspap wees in 'n pampoen wat in die oond as 'n hele groentevrug gebak word . Rice croup in hierdie geval word aangevul met goed voorbereide gedroogde vrugte, fyngekapte appels of snye ander vrugte van jou keuse.
bestanddele:
- rys - 2 koppies;
- Pampoen Heel - 2 kg;
- melk - 2 koppies;
- olie - 50 g;
- gedroogde vrugte - 2 handvol;
- Appels - 2 stukke;
- suiker - 100 g of na smaak;
- sout, vanielje, neute.
voorbereiding
- Was die pampoen, sny die bokant in die vorm van 'n deksel en krap die sade met die vleis af.
- Meng die gewas rys met gesnyde appels, gedroogde vrugte, suiker en sout, sit 'n pampoen.
- Vul alles met melk, voeg olie by.
- Bedek die pampoen met 'n afdekte deksel, draai dit met foelie en sit dit 60-80 minute in 'n 200 grade oond.
Melk ryspap met pampoen in die multivark
Ryspap met pampoen in 'n multivarket word maklik, eenvoudig en sonder onnodige bekommernisse voorberei. Om te verhoed dat melk tydens die hittebehandeling uit die houer ontsnap, versmelt jy die kante van die bak met botter of groente-olie. 'N Spesiale smaak word verkry deur te eet as 'n bietjie braai pampoen in olie gesny word.
bestanddele:
- rys - 1 glas;
- pampoen - 300 g;
- melk - 3 glase;
- olie - 50 g;
- suiker - 50 g of na smaak;
- sout, vanillien.
voorbereiding
- Sny die pampoenpulp, braai vir 15 minute op "Bak".
- Voeg spoelkop, melk, suiker, vanillien sout by.
- Plaas die toestel oor na die "Melkpap" -modus, smeer die rande van die bak met olie en berei die gereg tot die sein.
- Laat die pap vir nog 15 minute op die "warm".
Ryspap met pampoen in mikrogolfoond - resep
Dit is maklik en veral vinnig om pampoenpap in 'n mikrogolf met rys voor te berei. Om die resep te vervul, benodig jy 'n spesiale pan vir die mikrogolfoond met 'n deksel. Die gereg kan lakonies gemaak word of by die samestelling geurige gedroogde vrugte, bessies of fyngekapte skywe appels, pere, appelkose of perskes voeg.
bestanddele:
- rys - 0,5 koppie;
- water - 1 glas;
- melk - 250 ml;
- pampoen - 200 g;
- olie - 30 g;
- suiker - na smaak;
- sout, vanielje.
voorbereiding
- Spoel rys gemeng met pampoenblokkies, voeg suiker, vanillien en sout bymekaar, meng, gooi water en kook sowat 20 minute onder die deksel tot die sagteheid van die graan, van tyd tot tyd die massa meng.
- Giet in die melk en kook die gereg vir nog 5 minute.
- Bedien pap met olie.