Om van oortollige gewig ontslae te raak, is dit nodig om die aandag op water met 'n suurlemoen te betaal, aangesien hierdie drank nie net baie ascorbiensuur bevat nie, maar ook gewigsverlies bevorder. Water met 'n suurlemoen word meestal dronk op 'n leë maag gedrink om metabolisme te begin. Daar is verskillende resepte vir sulke drankies, wat in beginsel op dieselfde manier op die liggaam optree.
Is water nuttig met suurlemoensap?
So 'n drankie kan 'n kragingenieur genoem word, aangesien dit die liggaam wys en opwek. Water met suurlemoen het 'n positiewe effek op die werk van die lewer en spysverteringstelsel, wat die uitskeiding van gal bevorder. Danksy dit kan jy die liggaam van opgehoopte vervalprodukte skoonmaak. Hierdie water het 'n sagte lakseermiddel en diuretiese effek. Dit is belangrik om daarop te let dat hierdie sitrus die alkaliese omgewing kan ondersteun, en dit is belangrik vir die proses om gewig te verloor. In suurlemoen is daar vesel, wat 'n gevoel van versadiging gee.
Dit is die moeite werd om te oorweeg dat warm water met suurlemoen allergiese reaksies kan veroorsaak. Moenie so 'n drankie drink aan mense met probleme in die spysverteringskanaal nie. Dit word aanbeveel voor drinkwater met 'n suurlemoen, raadpleeg 'n dokter. Nadat jy die drank verteer het, moet jy jou mond deeglik spoel, aangesien die suur die emalje kan corrodeer.
Hoe om te drink water met suurlemoen om gewig te verloor?
Hierdie drank word gewoonlik in die oggend op 'n leë maag voor etes en 'n uur voor slaaptyd geneem. As jy wil, kan jy dit gedurende die dag gebruik. Kenners beveel aan om 'n glas van die drank in een kruik te drink om die maag vinnig te vul. Om ontslae te raak van oortollige gewig, drink net water nie genoeg nie. Van groot belang is goeie voeding, daarom is dit nodig om hoë-kalorie kos uit die dieet te sluit. Daar is 'n spesiale dieet op water met suurlemoensap, wat 15 dae duur. In hierdie tyd is dit belangrik om gesonde kos te eet, maar net tot sesuur in die aand. Die verbruik van water met suurlemoen vind plaas volgens 'n sekere skema:
- Op die eerste dag moet jy 1 eetlepels drink. warm water met sap van een suurlemoen op 'n leë maag.
- Vanaf die tweede dag moet die daaglikse hoeveelheid suurlemoene met 1 pc verhoog word.
- Die nommer van die sewende dag: 7 sitrus en 7 eetlepels. water.
- Op die agtste dag moet jy heeltemal ophou eet. Dit mag 'n drankie drink: verbind 3 liter water, sap van 3 suurlemoene en 2,5 eetlepels. lepels heuning.
- Vanaf die negende dag moet die hoeveelheid suurlemoene verminder word. Hierdie dag is 'n drankie 7 eetlepels werd. water met 7 suurlemoene.
- Die vyftiende dag is identies aan die eerste.
Met gereelde gebruik van suurlemoen is dit nodig om baie suiwer water te drink om die maag te beskerm teen die aksie van sitroensuur.
Resepte vir suurlemoen verslanking water
Soos reeds genoem, is daar verskeie verskillende weergawes van hierdie drank, wat effens verskil in die voorbereidingswyse: Voeg in 'n glas warm water sap van 'n halwe suurlemoen en 1 teelepel heuning by.
Een suurlemoen moet met 'n blender of enige ander manier gebreek word, en die gevolglike rommel moet gedurende die dag bygevoeg word om warm water te drink en te drink.
Kook 1 eetlepel. water, voeg 'n knippie kaneel by en laat dit heeltemal afgekoel word. Voeg dan 1 eetlepel by. lepel suurlemoensap.
Dokters beveel drinkwater aan met 'n suurlemoen met 'n bietjie heuning wat effens die suurheid verminder en die gebruik van die drank verhoog. Om die effek van gewigsverlies te verhoog, kan jy in die drank 'n gebreekte wortel van gemmer sit . Hierdie speserye verhoog metabolisme en verbeter vertering.
bestanddele:
- water - 2 l;
- munt - 2 trosse;
- suurlemoen - 2 stukke;
- gemmer - 10 g.
voorbereiding
Gember maal op 'n fyngraaier, en munt met 'n mes. Met die suurlemoen moet jy die sap druk. Die water wat gebruik moet word, moet skoongemaak word. Ons kombineer al die bestanddele, en laat dit vir 3 uur inmeng. Nadat die tyd verby is, filter ons alles en sit dit vir 'n uur op die yskas.