'N groot rol vir die menslike gesondheid word gespeel deur vitamiene en hul belangrikheid kan nie oorskat word nie. Elkeen het sy eie funksies en almal sonder oordrywing kan onvervangbaar genoem word.
Die belangrikheid van Vitamien E
Kan selle beskerm teen skadelike vrye radikale. Vitamien E vertraag die verouderingsproses, verbeter die toestand van die vel, hare en naels. Hierdie stof versterk ook bloedvate, voorkom die vorming van bloedklonte in hulle.
Die belangrikheid van vitamien A vir die liggaam
Verantwoordelik vir die normale groei van kinders en adolessente, bevorder die optimalisering van metabolisme by volwassenes. Ook, vitamien A is nodig om die slymvliese in 'n normale toestand te handhaaf.
Die belangrikheid van vitamien B12
Dit beïnvloed die spysverteringsprosesse, neem aktief deel aan die metabolisme en normaliseer dit. Verminder die risiko van bloedarmoede, help om uithouvermoë en algemene toon van die liggaam te verhoog, verbeter breinprosesse.
Die belangrikheid van Vitamien D
Verantwoordelik vir die toestand van bene en tande, verhoed rickets by kinders. Bevorder die absorpsie van kalsium, verbeter bloed en optimaliseer die werk van die hart, normaliseer bloeddruk, verhoog immuniteit , het 'n voordelige uitwerking op skildklierfunksie.
Die belangrikheid van vitamien B6
Die belangrikste funksies is die optimalisering van die proses van aminosuurproduksie en proteïenassimilasie. Dit stimuleer ook die produksie van eritrosiete en hemoglobien.
Die waarde van vitamien B2
Die belangrikste belangrikheid van vitamien B2 is die stimulering van alle metaboliese prosesse in die liggaam. Hy ondersteun ook die senuweestelsel tydens stres, verbeter visie.
Die waarde van vitamien B1
Neem deel aan die proses om glukose te verdeel en omskep in energie. Versterk die senuweestelsel, optimaliseer hartaktiwiteit.
Die belangrikheid van vitamien PP
Verantwoordelik vir die gesondheid van die zhkt, optimaliseer die werk van die lewer en pankreas, optimaliseer die proses om maagsap te produseer.
Die belangrikheid van vitamien H
Handhaaf 'n normale vlak van bruikbare mikroflora in die ingewande, het 'n gunstige invloed op die toestand van die vel, hare, naels.
Die belangrikheid van vitamien C
Versterk immuniteit, neem deel aan die sintese van ensieme en metabolisme. Help om die elastisiteit van bindende en kraakbeenagtige weefsels te handhaaf, help om yster te assimileer.
Die belangrikheid van Vitamien K
Hy is verantwoordelik vir bloedstolling, help om die beenweefsel behoorlik te ontwikkel, aangesien dit die absorpsie van kalsium verbeter.
Die belangrikheid van vitamien F
Help om 'n normale vlak van cholesterol in die bloed te handhaaf, help om aterosklerose te voorkom en bloeddruk te normaliseer.