Om boontjiesop in 'n multivaket te maak, is 'n plesier. Volledige gebrek aan ondervinding oor kook, broiling en kwaliteit van die gereg in die algemeen. Warm word ryk, geurig en baie doeltreffend verkry, want in die gadget kan jy enige boontjies kook, kombineer dit met groente en vleis, wat die smaak en lekkerheid van die gereg verbeter.
Hoe om boontjiesop in 'n multivariate te kook?
Sop met bone in 'n multivariate word baie maklik voorberei. Die enigste ding wat jy moet doen, is om die boontjies voor te geniet. Dan is alles eenvoudig: jy moet die bykomende bestanddele in die "Warm" of "Bak" -modus vir 15 minute braai, water of sous gooi, die geswelde boontjies in die Soep-program van 1 uur tot 1,5 uur warm maak.
- Bone moet slegs in koue water geweek word, en die tyd moet nie meer as 10 uur wees nie. Andersins kan peulgewasse gefermenteer word.
- Sout die boontjiesop in die multiverkeraar net aan die einde van kook anders sal die peulplante styf bly.
Boontjiesop met rooibone in 'n multi-
Rooibonsoep in 'n multivark is 'n voedsame en geurige bron van gesondheid. Rooibone bevat nie net proteïene nie, maar ook unieke vitamiene. Terselfdertyd word dit langer as sy "familielede" gebrou, aangesien dit 'n hoë digtheid het. Maar dik en lekker sop word vir 'n lang tyd gememoriseer, want boontjies bevat geheueverbetering, waardevolle tiamien.
Bestanddele :
- Rooi Bone - 300 g;
- water - 1,5 liter;
- wortels - 1 stuk;
- ui - 1 stuk;
- Aartappels - 3 stuks.
- 'n knoffelhuisie - 2 stukke;
- chili peper - 1/4 stuks.;
- olie - 60 ml.
voorbereiding
- Week die bone vir 6 uur.
- Braai die ui, knoffel, chili en wortels in Baking vir 10 minute.
- Voeg die boontjies en water by.
- Kook die maer soep in die multivark 90 minute.
- Voeg in die middel van die siklus aartappels by, en 5 minute voor die einde - groen.
Witboontoep - resep in 'n multivariate
Witbone sop in 'n multivark kan ingesluit word in 'n dieetdieet, aangesien hierdie handelsmerk bekend is vir die lae-kalorie-inhoud. 'N Bykomende voordeel is die gebroke konsekwentheid, relatief vinnige kook, hoë voedingswaarde en goeie verenigbaarheid, wat dit moontlik maak om selfs leun sop lekker en divers te maak.
Bestanddele :
- witbone - 250 g;
- wortels - 1 stuk;
- Bulgaarse peper - 1 stuks;
- ui - 1 stuk;
- olie - 60 ml;
- water - 2 l;
- 'n knoffelhuisie - 3 stukke;
- tamatiepasta - 70 g;
- Selderystamel - 1 pers.
voorbereiding
- Week die bone vir 5 uur.
- Stel die "Braai" af en bruin die groente vir 15 minute.
- Voeg die pasta, water en boontjies by.
- Berei bonen dieet soep in die multivark in die "Quenching" af vir 60 minute.
Ingemaakte boontjiesop in 'n multivariate
Boontjiesoep van ingemaakte bone in 'n multivark - vir diegene wat reg wil eet en 'n minimum tyd spandeer. Vandag is dit sonder probleme moontlik, aangesien baie vervaardigers kaartjies van verskillende boontjiesoorte aanbied. Om die tyd beter te verbeter met rooi - dit, selfs met 'n stewige hittebehandeling, behou al die vitamiene.
Bestanddele :
- rooi ingemaakte bone - 380 g;
- ingemaakte koring - 150 g;
- ui - 1 stuk;
- 'n knoffelhuisie - 4 stukke;
- kersie - 10 stukke;
- warm peper - 1/2 stuks.
- olie - 20 ml;
- sous - 1,5 l;
- paprika en komyn - 2 g.
voorbereiding
- Braai ui, knoffel, tamaties en peper in Bak vir 10 minute.
- Voeg mielies en blikkiesboontjies by.
- Gooi sous, geur en tamatie die boontjiesop in die multivark in "Quenching" vir 30 minute.
Boontjiesop met gerookte produkte in 'n multivark
Om boontjiesop in 'n multivark met gerookte produkte te kook, beteken om 'n bakkie met 'n kleurvolle reuk van rook by te voeg. Hiervoor is dit nie nodig om duur komponente te gebruik nie. 'N Beskeie assortiment gerookte vleis, bone en tamatiepasta is genoeg om die sop 'n pittige smaak, voeding en gewildheid te maak onder die warm eerste kursusse.
bestanddele:
- ham - 70 g;
- spek - 100 g;
- witbone - 300 g;
- wortels - 1 stuk;
- ui - 1 stuk;
- water - 2,5 liter;
- olie - 20 ml;
- tamatiepasta - 100 g.
voorbereiding
- Braai die gerookte vleis met uie en wortels in "Bak" vir 20 minute.
- Voeg die geweekte boontjies, tamatiepasta en water by.
- Berei die boontjie-gerookte sop in die multivark in die "Quenching" -uur.
Boontjiesop met hoender in die multivark
Sop met bone en hoender in 'n multivarque is 'n uitstekende opsie vir 'n groot middagete. Die gereg bestaan uit hoë proteïen kos, so 'n bord van so 'n warm sal toelaat dat jy die hele dag vir kos vergeet. Voedingsdeskundiges beveel aan om witbone met hoenderborsies te kombineer. Hulle sal die eienskappe smaak en energie byvoeg, maar nie kalorieë nie.
bestanddele:
- Hoenderborsie - 250 g;
- boontjies - 150 g;
- olie - 50 g;
- ui - 1 stuk;
- warm peper - 1/2 stuks.
- 'n knoffelhuisie - 3 stukke;
- borrie - 10 g;
- Tomatensous - 120 ml;
- water - 2,5 liter;
- rys - 100 g.
voorbereiding
- Smeer uie, knoffel en paprika in Zharke vir 5 minute.
- Vul die filet en kook vir 10 minute
- Voeg die geswelde bone, sous, water by en sit die "Quenching" vir 'n uur.
- Sit rys in die middel van die kook.
Lentensboontjiesop in die multivariate
Vegetariese boontjiesoep in die multivariate sal jou help om die skoonheid van die boontjie te ervaar. Veral van rooibone, wat so voedsaam is dat dit as plaasvervanger vir vleis erken word. Daarbenewens is sy perfek vriende met graan en graan, wat 'n nuttige kombinasie van koolhidrate en proteïen skep, die rol van die eerste word deur bulgur gespeel.
Bestanddele :
- Rooibone - 200 g;
- bulgur - 125 g;
- groentebouillon - 1,5 liter;
- tamaties - 250 g;
- ui - 1 stuk;
- Knoffelhuisies - 4 stuks.
- Komyn, Oregano, Gerookte Paparic Na - 1/4 Tsk;
- olie - 60 ml.
voorbereiding
- Week die bone vir 2 uur. Daarna kook jy.
- Braai die uie, knoffel, botter en tamaties in Baking vir 10 minute.
- Voeg sous, boontjies, speserye en bulgur by.
- Berei boontjiesop sonder vleis in die multivark op die "Quenching" vir 40 minute.
Boontjiesop met ertjies in 'n multivariate
Boontjiesop in die multivark - 'n resep wat u in staat stel om verskeie boontjies gelyktydig te kombineer. 'N Groot kookpunt is die kombinasie van witbone met ertjies. Dit is nie verbasend nie: hulle het 'n soortgelyke smaak, vitamineset en dieselfde kooktyd. Die belangrikste ding is om alles te kook in die "Quenching" af, wat die voorkoms van skuim sal vermy.
bestanddele:
- ertjies - 100 g;
- witbone - 200 g;
- hoenderfilet - 250 g;
- ui - 2 stukke;
- olie - 60 ml;
- water - 2 l;
- swart gemaalde peper - 5 g.
voorbereiding
- Week die boontjies en ertjies vir 6 ure.
- Braai uie en filetjies in "Baking" af.
- Na 10 minute, voeg water en boontjies by.
- Berei vir 1.5 uur in "Quenching".
Boontjiesop met beesvleis in multivark
Sop met bone en vleis in die multivark is een van die top wintergeregte. Dit is te danke aan die verenigbaarheid van boontjies met verskillende soorte vleis en hul hoë voedingswaarde. Baie mense verkies om beesvleis by te voeg. Daarmee kan jy vinnig 'n warmte-effek kry, en die sous uit dit blyk sterk en geurig, wat veral in die sterk helfte waardeer word.
bestanddele:
- witbone - 250 g;
- beesvleis - 450 g;
- water - 1,5 liter;
- wortels - 1 stuk;
- ui - 1 stuk;
- olie - 60 ml;
- speserye na smaak.
voorbereiding
- Braai die vleis saam met uie en wortels in "Bak" 15 minute.
- Voeg water, speserye en bone by en sit die sop vir 90 minute.
Boontjiesop met sampioene in 'n multivark
Mushroomsoep met boontjies in 'n multivarket is 'n nuttige en nie duur skottelgoed, waar jy nie oor die keuse van bestanddele moet raaisel nie. Bone word die beste gekombineer met vlesige sampioene, en onder hulle is die spesiale guns die sampioene. Hulle het 'n neutrale smaak, en van dié tot die sop kan jy enige groente, graan of, soos in hierdie resep-noedels, byvoeg.
bestanddele:
- Mushrooms - 100 g;
- witbone - 150 g;
- tamaties in sy eie sap - 400 g;
- water - 1,5 liter;
- noedels - 120 g;
- wortels - 1 stuk;
- ui - 1 stuk;
- speserye na smaak.
voorbereiding
- Bone kook tot half gekook.
- Vryf uie, sampioene en wortels in Zharka 15 minute.
- Voeg water, tamaties, speserye en boontjies by.
- Kook die gereg vir 40 minute in die "Sop".
- 10 minute voor die einde, voer die noedels in.
Tomatensop met bone in 'n multivariate
Boontjiesop in 'n multivark met vleis is gewild in baie lande van die wêreld. In die meeste resepte verskyn tamaties of tamatiepasta in die bestanddele. Dit is nie die geval nie: ervaar kulinêre kundiges weet dat selfs 'n klein gedeelte soet en suur toevoeging die smaak van sop heeltemal kan verander, dit aantrekliker en smaakliker maak.
bestanddele:
- beesvleis - 300 g;
- bone - 200 g;
- 'n blikkie tamaties in sy eie sap - 1 stuks;
- 'n knoffelhuisie - 5 stuks.
- ingemaakte koring - 200 g;
- olie - 40 ml;
- Chili peper - 1/2 stuks.
- water - 1 liter.
voorbereiding
- Spoel botter saam met peper en knoffel in Zharka 10 minute.
- Voeg water, boontjies, tamaties en tamatie in die "Sop" vir 90 minute.
- 10 minute voor die einde, voeg koring by.
Boontjiesop in 'n multi-drukkom
Gerugte dat die boontjiesop in die multi-koker onmiddellik voorberei word, en die boontjies hoef nie te week te word nie, te oordrewe. Om 'n hoë- en hoëgehalte-gereg te kry, moet die boontjies geweek word, dan kraak dit nie, ontslae raak van suiker en die "dop" van skuim, gereed om altyd uit die eenheid te kom.
bestanddele:
- rooi en wit bone - 160 g;
- Chili peper - 1/2 stuks.
- ui - 2 stukke;
- groentes - 40 g;
- olie - 40 ml;
- tamatiepasta - 100 g;
- water - 1,5 liter.
voorbereiding
- Sit beide soorte geweekte boontjies in die bak. Giet in water, kies die "Beans" af en die mate van gereedheid is "Medium". Kook die uur.
- Voeg die gebraaide uie, soetrissies, pasta, groente by en soteer vir 5 minute in "Bak".