Kvass is die beste drank van dors. As jy nie 'n "winkel" opsie koop nie, maar dit tuis voorberei, kan jy dit nie net as 'n goeie produk gebruik en okroshka vul nie, maar ook as 'n medisyne. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat broodkwab hawens op sigself beide voordeel en skade is as u kontraindikasies vir die gebruik daarvan het.
Voordele van brood kwass
In kwass is daar baie verskillende aminosure en minerale, maar dit is veral bekend vir sy vitamien samestelling. Dit bevat baie B-vitamiene, sowel as E, H, PP. Danksy dit sal dit in elk geval nuttiger wees as verpakte sappe, koeldrank of net drinkwater, om nie-alkoholiese drankies te noem. As jy dit kies, verryk jy jou liggaam met bruikbare stowwe.
Hierdie drank kan vir medisinale doeleindes gebruik word. In hierdie opsig is die voordele van kwass uit rogbrood eenvoudig onskatbaar omdat die omvang van die toepassing baie wyd is:
- visie- en oogsiektes te verbeter;
- om die immuun kragte van die liggaam te versterk;
- om die funksies van die lewer en niere te herstel;
- vir die normalisering van vertering;
- Gesonde derm mikroflora te herstel;
- om die struktuur van die bloed te verbeter;
- om fisiese en geestelike stres te verlig;
- metabolisme en gewigbeheer te verbeter;
- swaartekrag in die maag en sooibrand uit te skakel;
- swakheid, moegheid onderdruk
- om hipertensie te beheer;
- die liggaam van gifstowwe wat onafwendbaar as gevolg van die omgewing ophoop, die gebruik van medisyne en voedsel met chemiese toevoegings skoon te maak;
- vir die behandeling van siektes van die kardiovaskulêre stelsel;
- vir die behandeling van diabetes mellitus;
- sproete, swartkoppies, velsiektes te bestry.
Die voordele van tuisgemaakte broodkwassies is van onskatbare waarde. Jy drink net jou gunsteling drankie, en op die oomblik is jou liggaam versadig met aminosure, vitamiene en minerale, en die interne organe en liggaamsisteme kom geleidelik terug na normaal! Dit is die maklikste en mees aangename opsie vir die voorkoming en behandeling van baie siektes.
Brood kwass vir gewigsverlies
As gevolg van die vermoë van kvass om metabolisme te verbeter, kan die gewigsverlies met behulp van die gebruik maklik bereik word. Vir hierdie doel, word dit aanbeveel om dit op 'n leë maag, 'n halfuur voor ontbyt, een glas elke dag vir 3-6 weke te gebruik. Om die effek te verkry, is dit belangrik om 'n lae-kalorie dieet te gebruik, gebaseer op behoorlike voeding en veilig vir die gesondheid.
Kom ons kyk na 'n voorbeeld van 'n dieet om dun te word met die gebruik van kvass:
- Voor ontbyt - 'n glas kwass.
- Ontbyt - 'n Gedeelte pap (enige), tee.
- Die tweede ontbyt is 'n appel of 'n lemoen.
- Middagete: 'n Gedeelte van die sop van lig (sonder pasta, met 'n minimum aartappels) en 'n glas kwas.
- Middagete: 'n glas kwass.
- Nagmaal: maer vis, hoenderbors of beesvleis (nie gebraai) met 'n versierde vars groente + kwass.
As jy eet, sal jy nie honger voel nie en gewaarborg om jou gewig te verminder tot die verlangde punt. Gewig verloor jy sal teen 'n koers van 3-5 kg per maand wees. Uit die oogpunt van dieetkunde is dit die optimale gewigsverlies, waarin jy nie die saggiese vel kan skok of die organisme kan skok met die veranderinge wat plaasvind nie.
Voordele en skade van rogkwassas
Enige broodkwass dra baie nutriënte. Dit word egter nie aan almal toegelaat nie. Die feit dat die produk tot 1.2% alkohol kan bevat, hoekom dit nie aanbeveel word vir kinders jonger as 7 jaar nie, sowel as swanger en lakterende vroue.
Daarbenewens is kvass 'n produk van fermentasie, en daarom is die gebruik daarvan ongewens vir diegene wat aan gastritis of maagsere ly. As jy vry is van al hierdie dinge, kan jy veilig kwas drink en die positiewe effek op die liggaam geniet.