Ons hare, gelaatskleur, velgesondheid hang af van wat ons eet. As die produkte wat in die liggaam kom, natuurlik is, die mees uiteenlopende, dan sal die bogenoemde probleme jou omseil. In 'n ander geval, moet jy na behoorlike voeding toemaak om jou liggaam skoon te maak.
Hoe om te begin met die reiniging van die liggaam?
Metodes om die liggaam skoon te maak is eenvoudig. Om dit te doen, is dit nodig om gebraaide, meelagtige, vetterige, halffabrikate van die dieet te verwyder en ook rook en alkohol op te gee. Jy kan probeer om spesiale dwelms te gebruik om die liggaam skoon te maak, waarvan die keuse in apteke redelik groot is.
Daar is ook produkte vir die reiniging van die liggaam. Met hulle gebruik sal die skoonmaakproses vertraag, maar sal deurlopend wees totdat die skoonmaakprodukte deel van ons dieet is. Dus, in die yskas moet jy altyd: suurlemoensap, knoffel, broccoli spruitjies, sesamsaad, kool, beet, gemmer, Chileense peper en ronde bruin rys.
Dieet vir liggaamsreiniging
Die liggaam kan homself skoonmaak, maar dit benodig steeds jou hulp. Goeie dae vir die reiniging van die liggaam. Gedurende die tydperk, vanweë "los", word ons bevry van gifstowwe en toksiene, en ons ruilproses word soveel moontlik herstel. Probeer om te hou by gereelde dae van vrylating, byvoorbeeld, een keer elke twee weke. Hulle verkies meer dikwels appel, kefir los dae, nie minder gewild en skoonmaak bokwiet, vars en vleis nie.
Die skoonmaak van die liggaam met kefir in die gewoonte van aanhangers van 'n gesonde dieet is lank reeds. Die proses duur drie dae. Op die eerste dag moet jy ten minste drie liter water en kefir drink. Dit word toegelaat om 'n stukkie gedroogde swartbrood te eet. Op die tweede dag drink ons net varsgemaalde tuisgemaakte sap, gewoonlik appel, beet, kool, wortel.
Jy kan ook die rys skoonmaak van die liggaam probeer, maar dit is langer. Die bottom line is om vir twee maande te eet vir ontbyt 'n geweekte rys, wat die gebruik van tafelsout, pittige kos en alkohol beperk. Om dit te doen, is bruin (bruin) rys die beste vir gebruik, wat vir 4 dae gestoor moet word en elke dag gewas moet word. Om die kookproses meer gerieflik te maak, gebruik net vier potte rys. Ongeveer een ontbyt neem twee tot drie eetlepels rys.