Meer as die helfte van alle afrigters gee hul oefeninge in die eerste drie maande uit, en diegene wat oorbly, word in die eerste jaar grootliks "uitgeskakel". Ons weet almal dat sport nuttig, gesond en mooi is. Ons is lief vir bewondering en afguns om foto's te sien met ander mense se prestasies. Ons is altyd gereed om te lees hoe iemand maklik en aangenaam gewig verloor het, maar wanneer dit tyd is om die eerste stap self te neem, is daar verskillende hindernisse. Iemand sê "geen bestemming nie", maar iemand vind hul persoonlike fiksheidmotivering.
Sport sielkundiges sê ...
Dit blyk dat daar so 'n beroep is as 'n sportpsigoloog. Dit is moontlik dat hierdie mense nooit domrekenaars opgewek het nie, maar hul hele lewens gewy aan die verskynsel van handgewigte wat deur iemand anders se hande opgewek word. So, hierdie sielkundiges het 'n lys saamgestel van wat 'n fiksheidsmotivering is vir die meisies wat nie in die eerste 3 of in die volgende 12 maande op sport gesit het nie:
- die begeerte om verantwoordelik en selfversorgend te word, om te leer hoe om jou lewe te lei;
- vertroue dat sonder 'n fiksheid 'n normale, volwaardige lewe onmoontlik is;
- gevoel van hul talent en vermoë in die gegewe sport;
- gebruik van opleiding as 'n integrale ontspanning;
- begeerte om 'n gesonde leefstyl te lei.
Met ander woorde, as jy hierdie stellings aan jouself kan "dryf", sal jy nie meer vroue se fiksheidsmotivering nodig hê nie.
Maar glad nie dit blyk nie ...
Die draaipunt
Moenie jouself in die eerste maande van opleiding toelaat om hulle onder enige verskoning te mis nie. Jy moet hul fiksheid 'n gewoonte maak, so elke keer,
doel
Om die ideale fiksheidsmotivering vir vroue te skep, moet jy verstaan waarom jy fiksheid eintlik nodig het. Niemand het net iets om te doen nie, en selfs meer, sal nie in die gimnasium bly nie. Niks om te doen nie, maar kyk na TV-programme. Wat is jou doelwit? Gevind? Stel nou die sperdatums: langtermyn en korttermyn. Teken jou stappe en suksesse op, sowel as mislukkings op pad na die doel.
Swart en wit lys
Maak 'n lys van wat sal gebeur as jy jou oefeninge laat vaar. Skryf oor jou toekomstige ontwikkeling sonder fiksheid. Maak nou 'n lys van wat in jou lewe sal verander as jy voortgaan met jou studies. Het dit gehou? Kyk nou na musiek vir fiksheidmotivering. Probeer selfs rus om te dink oor opleiding, gewoond raak aan hul verpligte teenwoordigheid in jou lewe.