Hoender gestoomde is 'n nuttige dieet produk wat in groot hoeveelhede geëet kan word deur mense wat dieet. En om die smaak van vleis meer versadig te maak met verskillende, bedien souse of vars groente. Kom ons kyk na hoe jy hoender met groente vir 'n paar moet kook .
Hoender Resep Met Gestoomde Groente
bestanddele:
- hoenderborsie - 300 g;
- bevrore koring - 100 g;
- Stroopbone - 100 g;
- groen ertjies - 100 g;
- wortels - 1 stuk;
- speserye.
voorbereiding
Voorbereide gedeeltes hoenderstukke lê op die rooster van stoomers, besprinkel met speserye, bedek met gerasperde wortels, mielies, groenbone en groen ertjies. Ons kook die gereg vir 'n paar minute 20-30, afhangende van die model van u toestel en die hoeveelheid kos.
Hoender in 'n stoomboot met groente
bestanddele:
- hoenderfilet - 500 g;
- kaas - 100 g;
- tamatie - 1 stuks;
- suurroom;
- gloeilamp - 1 stuk;
- Aartappels - 4 stuks.
- Bulgaarse peper - 1 stuks;
- wortels - 1 stuk;
- kool - 250 g;
- Strykboontjies - 200 g;
- water - 1 item;
- speserye;
- setperke.
voorbereiding
Aartappels, uie, wortels, kool, Bulgaarse Peppers word skoongemaak, in blokkies gesny en in 'n multivarka-stoombak met 'n klein hoeveelheid olie geplaas. Voeg dan die boontjies by, voeg sout by smaak, geur met speserye, meng en giet in water. Hoenderfilet het in klein stukkies gesny, met speserye besprinkel en in 'n houer-stoomboot geplaas, geolie met olie. Sny die filet met suurroom, sit 'n stukkie tamatie en 'n laag kaas op elke stuk. Ons installeer die houer in die multivark, maak die deksel toe en berei die skottel in die "Plov" af tot by die gereedsein.
Hoender vir 'n paartjie in 'n multivarket met groente
bestanddele:
- Hoenderborsie - 4 stuks.
- Sojasaus - 50 ml;
- droë knoffel - 1 teelepel;
- speserye.
voorbereiding
Dus, hoenderborsies word gewas, gedroog, sny die film en velle af. Daarna ruik hulle 'n bietjie met peper en sout. Pak nou die sakkie vir die bak, gooi sojasous daarin, bedek die knoffel en geurmiddels en lê die hoenderborsies. In die vorm van 'n veelkwartier gooi ons 'n paar glase water, versprei die hoender, stel die "Stoom kook" -modus en -tyd vir 40 minute. Sodra u die sein hoor, neem die vleis vrymoedig uit, versprei die klaarmotse hoender op 'n pragtige gereg en bedien die vleis warm, met vars kruie, groente en van bo af gooi ons al die sous uit die pakkie!