Nuttige eienskappe van lychee is redelik groot, maar nie almal weet van hierdie eksotiese vrugte wat uit China gekom het nie. As gevolg van sy voorkoms, assosieer dit baie met 'n soort moer of selfs 'n kind se speelding, maar nie 'n eetbare vrug nie.
Fetale samestelling
Litchi-vrugte in voorkoms lyk soos 'n klein pruime, maar met 'n growwe en digte vel van helderrooi kleur. Binne is 'n jellieagtige vlees van wit kleur en 'n been. Om die vrugte te proe, is meer soos druiwe van wit rasse.
Die pulp van hierdie vreemde vrug bevat:
- askorbiensuur;
- vitamien B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- cholien;
- biotien;
- kalium;
- fosfor;
- magnesium;
- kalsium;
- natrium;
- sink;
- yster;
- koper;
- selenium;
- mangaan.
Dit is die moeite werd om aandag te skenk aan die feit dat die lyksee 'n groot hoeveelheid zeaxantien bevat. Hierdie stof is nodig vir die liggaam om visuele skerpte te onderhou en te verbeter.
Wat is nuttig lychee?
Die gebruik van lyksie vir die liggaam is redelik groot. Byvoorbeeld, in Indië word hy beskou as 'n uitstekende aphrodisiac en hierdie "vrug van liefde" word deur beide vroue en mans verbruik.
Die stowwe wat die pulp uitmaak, help om die vlak van skadelike cholesterol te verminder en die normalisering van metabolisme te bevorder. Dikwels, diegene wat wil gewig verloor, sluit hierdie eksotiese vrug in hul dieet.
Gereelde gebruik van vrugte het 'n voordelige uitwerking op hartaktiwiteit, sowel as die spysverteringstelsel. In oostelike medisyne word die vrugte aanbeveel vir gebruik met die volgende probleme:
- gastritis;
- sere;
- diabetes;
- nier- en lewer siektes;
- asma;
- brongitis;
- tuberkulose.
Probleme met die pankreas en ingewande word ook opgelos deur die vleis van hierdie vrug in voedsel te eet. As jy gereeld verskeie vrugte eet, sal dit 'n goeie voorkoming van die voorkoms van aterosklerose wees. Dit is as gevolg van die hoë inhoud van vitamien PP.
Dit is die moeite werd om te sê dat al die voordelige eienskappe van lychee in vars vrugte bewaar word, maar dit word dikwels in droë vorm verteer. Dan word die skil baie dig, en die pulp met die been rol binne. Terloops, vir medisinale doeleindes word dit dikwels vel gebruik, waaruit infusies en afkooksels gemaak word.
Dit is opmerklik dat oosterse genesers die vrugte gebruik het in die voorbereiding van mengsels vir die behandeling van gewasse. 'N Afkooksel word die meeste gebruik om die algehele toon van die hele liggaam te verhoog en jou welsyn te verbeter.
Kontraindikasies van die fetus
Daar moet gesê word dat sommige mense 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor hierdie vrug het, en dan moet dit ondanks die voordele en eienskappe daarvan verlate wees. Daarbenewens kan ooreetende eksotiese Chinese pruim 'n allergiese reaksie in die vorm van uitslag, rooiheid van die vel veroorsaak. Maar om lyksie tydens swangerskap te gebruik, veral die eerste keer wanneer die liggaam se reaksie op hierdie fetus onbekend is, is dit nie die moeite werd nie. Dit kan tot gesondheidsprobleme lei.
Hoe om Litchi behoorlik te eet?
Die essensie van die korrekte gebruik van die fetus is redelik eenvoudig:
- Dit is nodig om die gewas vrugte in die hande te neem en druk twee duime, of meer presies, die naels in die middel.
- Die ryp vrug het 'n droëskil, wat maklik gebreek en gereinig word. As die vrug nie heeltemal ryp is nie, moet jy 'n mes en skil gebruik.
- Nadat die vlees in die hande bly, moet 'n taamlik groot bruin been daarvan verwyder word.
'N Vrug kan net so geëet word, maar sommige mense verkies om dit by souse, nageregte of sjampanje te voeg. Daar moet op gelet word dat lychees dikwels in supermarkte in blikkiesvorm aangetref kan word, aangesien die raklewe van varsluise nog net twee dae by kamertemperatuur is.