Gewigsverlies , spiere, ruggraat, behandeling van baie siektes - nee, ons sal jou nie met sulke platitudes oproer nie. Oor wat joga nodig is op een slag, het een Duitse sielkundige al gesê.
V. Ryk en Joga
Eintlik het die Ryk nie spesifiek oor joga gespreek nie. Hy het gepraat oor sielkundige trauma, wat in spierklampe omgeskakel word. Dink net aan 'n lydende persoon. Wat is sy gesigsuitdrukking, gesigsuitdrukkings, gebare? Sy hele liggaam is vasgebind, gespanne, ons ly heeltemal van die punte van ons tone na die bokant. Soos ons weet, is daar 'n soort spiergeheue wat ons help om die bewegings te leer, om te strek. So, onthou hierdie baie spesifieke herinnering die posisie van die weermag.
Wat op die ou end? Die probleem het homself opgelos, maar die liggaam het alles onthou. Van nou af sal jy 'n liggaam dra wat die vorm van verdriet het. Dit is 'n dop wat ons bewegings bind en laat ons nie 'n bevryde, gelukkige, sorgvrye persoon wees nie.
Dus, gaan terug na wat joga is. Met die hulp van joga leer jou liggaam om bevry te word. Die wapenrusting is geskeur, die spiere en senuwee eindig ontspan. Die liggaam met 'n nuwe krag klop die vloei van bloed en vitale energie.
En bowenal beskerm joga van die vorming van nuwe "skulpe". Jy sal gelukkig, verlig wees, asof jy weer in 'n sorgvrye kinderjare was.
En alles anders ...
En nou oor die res.
Asanas van joga en pranayama voer 'n soort massage van die interne organe van die liggaam uit,
Ons moet nie vergeet om te sê oor die ruggraat nie. Dit is immers die ruggraat wat die pilaar is waardeur die vitale energie vloei - van die heelal na ons liggaam. In joga is daar altyd klem op die strek van die ruggraat, wat binnekort die verbeterde postuur sal beïnvloed.