Die oorsake van ooreet kan stres , moegheid, twis, probleme in jou persoonlike lewe en op die werk wees, maar meer dikwels is ooreet na 'n lang vakansievoorbereiding soos 'n sug van verligting. "Kom af" en genoeg, dis tyd om te dink oor wat om te doen as ooreet.
skoon
Na die vakansie van die maag, is dit tyd om orde daarin te herstel. Kom ons kyk hoekom jy hierdie gevoel van swaarkry het. Stel jou voor 'n drom van 'n wasmasjien wat tot die uiterste verpak is. Dit blyk dat alles sal pas, maar wat sal die uitslae van was wees? In die drom is daar geen spasie vir roterende dinge nie, wat beteken dat hulle nie was nie. So in jou maag is daar geen spasie vir kos om verteer te word nie.
Dus, laat ons begin met hoe om te ontlaai na ooreet:
- geen hongerstaking nie - hulle sal jou metabolisme vertraag;
- spaardieet op graan en sop;
- 'n groot hoeveelheid water wat sal help om die gevormde gifstowwe te verwyder;
- baie groente - vesel sal in die ingewande swel en stewige massas daarin stamp;
- Eet baie klein porsies, wat net die honger effens bevredig, om nie meer jou "drum" te oorlaai nie.
medisyne
Baie onder die konsep van suiwering van die liggaam na ooreeting impliseer aanvaarding van die geadverteerde ensimatiese middele, soos "mezim" en "feestelik". 'N Eenmalige, bewuste ontvangs in uiterste noodsaaklikheid sal voordelig wees, maar as jy geneig is om gereeld (indien nie daagliks) ooreet te word nie, sal jou liggaam gewoond raak aan die inname van ensieme van buite, en stop met die toewysing van jouself.
Folk remedies
Dit is baie veiliger om mense se middels teen ooreet te gebruik. Byvoorbeeld, droë gebreekte wortels van aira. Jy moet ½ teelepel rou materiaal in jou mond neem en dit met water drink.
Ten spyte van die oënskynlike eenvoud van maniere om die effekte van ooreet te bestry, moenie onwillekeurig begin om as 'n triviale saak te ooreet nie. Dit kan lei tot die ontwikkeling van ernstige siektes, insluitende pankreatitis.