Somer gee ons baie lekker en gesonde produkte. Dit is in hierdie tyd dat ons ons liggaam probeer versadig met allerhande nuttige stowwe, mikroelemente en vitamiene. Dit hang immers af van hoe sterk ons liggaam sal wees en hoe dit die harde winter sal oorleef.
Sedert Augustus kan ons so 'n nuttige bessie, as druiwe, geniet . Antieke genesers het ook gepraat oor die voordelige eienskappe daarvan. Die terapeutiese en voorkomende effek van druiwe op die liggaam is te wyte aan die samestelling van hierdie bessie.
Druifsamestelling
Druiwe versadig die liggaam maklik deur 'n groot hoeveelheid koolhidrate daarin te hou. Terselfdertyd is hierdie koolhidrate nuttig vir die liggaam en is dit maklik om te verteer. Die verhoogde kalorie-inhoud van hierdie produk laat egter nie toe om dit tydens dieet te gebruik nie en wil gewig verloor.
Moenie druiwe gebruik nie en diegene met pankreassiektes. Maar die res kan die voordele van wynbessies en vitamiene in druiwe ten volle ervaar.
Die inhoud van vitamiene in druiwe
Die soort vitamien wat in druiwe voorkom, hang af van die soort druiwe, die plek en die manier waarop dit gegroei word. Die nuttigste vir gesondheid en skoonheid is donker rasse. Die samestelling van vitamiene in druiwe is egter amper dieselfde, ongeag die verskeidenheid.
- Beroemde vitamien C , of askorbiensuur. Dit is in groot hoeveelhede in suur grade teenwoordig. Maar in die lieflike Kish-Misha is die minimale hoeveelheid.
- Vitamien PP , of nikotiensuur. Help in die assimilasie van askorbiese. Om 'n daaglikse dosis van hierdie vitamien te kry, drink net 'n glas rooiwyn. Hierdie vitamien is nodig om volle weefselrespirasie te verseker. Die gebrek aan hierdie vitamien kan veroorsaak dat die lewer verkeerd werk, sommige velsiektes, koors en wanfunksies in die ontwikkeling van die fetus by verwagte moeders.
- B-vitamiene . Druiwe bevat 'n kompleks van vitamiene van hierdie groep. Almal is van vitaal belang vir ons liggaam, en veral vir die senuweestelsel. Die gebrek aan vitamiene van hierdie groep lei tot die voorkoms van
moegheid, blootstelling aan spanning, slaperigheid en selfs aggressie. - Vitamien H , of biotien. Danksy koolhidraatmetabolisme, die splitsing van proteïene en vette, is die vorming van nukleïensure moontlik.
- Vitamien E. 'N voldoende hoeveelheid vitamien E raak ons gesig letterlik. Die vel word elasties, skoon, die hare en naels is sterk en gesond. Daarbenewens het die vitamien 'n positiewe uitwerking op die toestand van die bevallingsfunksie.
Nadat jy vasgestel het watter vitamiene druiwe bevat, is dit veilig om te sê dat hierdie bes net vir ons gesondheid en skoonheid nodig is.