Jy kan alles eet
Aanhangers van gewigsverlies Bormental spog dat hul dieet geen beperkings bevat nie. Inderdaad, jy word heeltemal alles toegelaat, selfs sjokolade en rolle die hele dag.
slaggate
Daar is een beperking, jou daaglikse brandwaarde sal 1000-1200kcal wees. Wat jy ook al eet, moet jy voortdurend tel, skryf en bereken. Die gevaar lê in die feit dat die minimum vir die handhawing van die spoed van metaboliese prosesse 1200kcal is, en as ons praat oor die aantal basale metabolisme en metaboliese tempo - dan het elke persoon sy eie aanwyser, wat nie die program van gewig van die Bormental in ag neem nie.
sport
Volgens die Bormental-mense is sport glad nie nodig vir 'n vrou nie, aangesien fisiese aktiwiteit nie gewigsverlies bevorder nie, maar net die eetlus verhoog. In plaas van sport te speel, die metode om gewig te verloor, neem Bormental periodieke reise na die masseur, om elastisiteit aan die vel en die vorming van die kontoere van die liggaam te gee.
Los dae
Ongeag of jy gesondig het op 'n dieet of nie, sal jy in 'n week 1-2 keer nodig hê om losingsdae te reël. Die dieet self word bereken totdat 'n persoon dun word na hul normale gewig, dan moet jy na die aantal kalorieë waarin jy nie gewig verloor nie, maar nie gewig kry nie.
Gevaar om te tel
Die vernaamste nadeel van konstante berekeninge is dat ons brein sulke prosedures as verbode beskou, en uiteindelik kan anorexia , bulimie en ooreet maklik ontstaan. Jy sal 'n obsessie hê, jou brein
Gebrek aan balans
In die middel van gewigsverlies, Dr Bormental is gewaarborg om alles te verloor, en by so 'n lae-kalorie dieet sal eintlik kom. Jy sal egter gewig verloor van spiermassa, en 'n lae hoeveelheid verteerde kalorieë sal lei tot bloedarmoede, vitamientekort, ens.
Die dieet van Dr Bormental dra nie by tot die verbetering van metaboliese prosesse nie, wat beteken dat hy jou nie van oormatige gewigsprobleme behandel nie, maar bloot uitplof. As gevolg van hierdie uitputting, is daar 'n minus gewig.