Met die ontdekking van Amerika op ons tafels het 'n plant soos koring gekom. Die Maya-mense het met groot respek koring gekry, omdat hulle geweet het van sy bruikbare eienskappe. Maïs word wyd gebruik om te kook, dit berei meel voor en bak brood, koeke, vlokkies en stokkies, en baie meer verskillende geregte.
Vir diegene wat wil gewig verloor, sal koring ook tot die redding kom, want 100 g koring bevat slegs 70 kalorieë. Maïsdieet sal jou help om tot 4 kg oorgewig in 4 dae te verloor. Die aangebied dieet is eenvoudig genoeg, maar vir hierdie 4 dae moet jy sout en suiker opgee en soveel mineraalwater as moontlik drink. In die spyskaart van die mielie word ook cornflakes ingesluit, maar dit is nie die moeite werd om dit te neem nie, aangesien dit baie kalorieë is.
Geskatte dieet van koringdieet
Al 4 dae van die mielie-dieet moet jy ongeveer dieselfde manier eet: vir ontbyt - onversoete koringvlokkies (40 g) met afgeroomde melk (100 ml) en tee sonder suiker. Vir die tweede ontbyt, 'n mielieslaai (ingemaakte of vars) met enige groente, sonder sout. Vir middagete eet jy sop uit koring en tamaties en 'n glas mineraalwater. Vir 'n snack - 'n slaai van gerasperde wortels met koring, en vir aandete kan jy mielies, gebak met groente (behalwe aartappels), eet. Etes kan vervang word, dan is die dieet nie so saai nie.