Die langlopende teleprojek "Huis 2", ten spyte van gereelde bespotting en kritiek , gaan sy bestaan suksesvol voort. Die skokkende deelnemers aan die skou het hul ondersteuners, ondersteuningsgroepe en natuurlik slegte wensers. Yegor Khalyavin het baie geïrriteerd, nie net met sy gedrag nie, maar met sy verskyning. Hy is dikwels verwyt omdat hy oorgewig was en selfs die bynaam "Donut" genoem.
In die lente van 2015 het hy egter begin om aktief gewig te verloor, letterlik te verander voor ons oë. Baie het gewonder hoe Yegor Khalavin gewig verloor het, en daar was te veel antwoorde, of daar was glad nie enige nie. Soos die gewildste en bekende mense, het verteenwoordigers van besigheid en beau monde, wat daarin geslaag het om ontslae te raak van ekstra pond, 'n foto van 'n dun Egor sonder enige toestemming om allerlei webwerwe te verkoop wat wonderwereld en wonderwerkpille vir gewigsverlies verkoop. Maar hulle kan nie 'n antwoord vind op die vraag hoe Yegor Khalavin eintlik gewig verloor het nie.
Die metode om gewig te verloor, Yegor Khalyavin
Op die bladsye van sosiale netwerke en in die instagram het foto's van Halyavin al hoe meer verskyn, waarop dit nie 'n donut genoem kon word nie. Tot die verrassende vrae van die ondersteuners het Yegor geantwoord dat hy baie verskillende metodes probeer het om van oortollige gewig ontslae te raak. Maar vir sy tipe liggaamsbou het die tradisionele maniere gekom - dieet en sport.
Dieet Yegor Khalyavin verwys na gewigsverliesmetodes met lae koolstof en nie-koolhidrate. Wanneer dit waargeneem word, word die gebruik van alle soorte koolhidrate geminimaliseer. Baie sportopleiers beskou 'n nie-koolhidraatdieet as een van die mees produktiewe maniere om van oortollige kilogram ontslae te raak. Dit word ook genoem "die liggaam droog."
Soos u weet, is koolhidrate een van die vinnigste verteerbare komponente van voedsel. Die voordele van hierdie faktor sluit in vinnige versadiging met die gebruik van koolhidraatprodukte, tot minuses - vinnig en onbeheerd
Om die las te verhoog en die effek van gewigsverlies aan die dieet te konsolideer, moet jy aerobiese sportaktiwiteite byvoeg, wat insluit hardloop, swem , vinnig loop. Egor Khalavina het die afgelope paar maande dikwels ontmoet in die swembad en op die trapmeul, wat net die effektiwiteit van hierdie metode bewys om van oortollige gewig te ontslae te raak.
Om dit te sien, is dit genoeg om te bereken hoeveel Yegor Khalyavin gewig verloor het. Met die eerste verskyning van die projek het hy sowat 130 kg geweeg met 'n hoogte van 187 cm. Hy het vir 'n paar maande die gewig tot 92 kg verminder, dit wil sê, hy het van 38 kg ontslae geraak. Op die oomblik is die uitslag nog nie finaal nie, aangesien die ou self aanhou werk.